夏季常吃这些食物很伤胃 不想被胃痛折磨要正确饮食
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
夏季之所以频发胃病,是因为很多人不注意饮食导致的,吃错了会损伤胃部,进而诱发胃病。如果本身就有胃部的人,则会反复发作。那么夏季吃哪些食物很伤胃呢?建议人们来看一看,以便做好忌口打算。
夏季吃哪些食物很伤胃
1、腌制类
夏季的时候,很多人喜欢吃烧烤,经常五三好友一起聚餐,所以吃得的饮食比较油腻。过于油腻的饮食,会他们觉得不舒服,这个时候人们就喜欢吃些腌制的食物,缓解油腻感。比如说酸菜、腌豆角等,切碎后反复翻炒几次,吃起来又酸又咸,相当带劲。
这些食物虽然味道不错,但是不能多吃,因为腌制类的食物中,含有大量的盐分,在腌制过程中很容易产生致癌物质。如果经常吃腌制类的食物,用它们配饭吃,很容易出现消化不良的情况,不断影响胃部的正常功能。时间长了,就很容易诱发胃病,威胁身体健康。
2、生冷类
夏季的时候天气炎热,很多人都喜欢吃生冷的食物,帮助自己降温。尤其是热得汗液直流的时候,就喜欢吃冰棒、冰淇淋等。平日里炖了绿豆汤、银耳汤等降暑的汤饮,也喜欢放入冰箱中,冰镇一段时间后再吃。这样做,虽然很舒服,可以赶走炎热。
不过对于健康来讲却是错误的习惯,因为生冷类的食物寒冷之气很重,吃进胃部之后,很容易刺激胃黏膜,将会损伤胃黏膜,时间久了很容易诱发胃病。
3、烧烤类
夏季吃烧烤那是相当舒服的,夜晚来临了,约上几个朋友一起吃烧烤。既可以吃东西,又可以聊天说话,坐在室外又很凉快,可以说是相当惬意的。但是烧烤不能吃太多,经常吃的人很容易患上胃病。如果本身就有胃病的人,整天吃烧烤那么则容易导致疾病发作。
这是因为烧烤类食物很油腻,而且调味料非常多。频繁吃烧烤会增大胃部的负担,再者烧烤类食物中含有大量的苯并芘等物质。这些物质产生之后一直堆积在体内,很容易损伤胃黏膜,不及时改善的话,将会导致胃黏膜萎缩或者说诱发胃部病变。
夏季养胃吃什么食物好
1、胡萝卜
祖国医学认为,胡萝卜具有润肠胃的作用,日常吃它有助消化,增强胃肠的功能。这是因为其含有大量的酶,日常养胃的话,可以用胡萝卜与白菜搭配,制作成蔬菜汤食用。喝一碗热热的萝卜白菜汤,不仅有助消化,还可以温暖胃部。
2、圆白菜
夏季想要养胃的话,建议多吃些圆白菜,这种蔬菜食用之后,能够促进胃部分泌胃液,有助保护胃黏膜。建议患有胃溃疡等胃病的人们,要适当进食圆白菜,帮助保护胃黏膜。其中,这种蔬菜可以直接洗净了,切成小块,用热锅炒熟食用即可。
3、南瓜
南瓜可是很出名的养胃蔬菜,其含有的果胶、膳食纤维等,都是有助保护胃黏膜的,保护胃部不受刺激。用它与同样有养胃作用的小米一起熬煮食用,能够有效滋养胃部,调养胃病。因此,夏季想要养胃的人们,要多吃些南瓜粥。
想要调理好肠胃应该吃的食物 胃炎食疗方推荐
【图】调理肠胃的食物有哪些 胃不好就多吃这几种食物
喝粥养不养胃 老年人养胃要吃哪些食物
胃痛实在太痛苦 胃不好怎么办有哪些食物能养胃?
夏季饮食养胃吃什么好 夏季饮食养胃食物
胃痛怎么办 别吃这5种食物
夏季饮食 食物中的“补药”常吃不生病
胃溃疡饮食有哪些注意事项 这些食物可以吃
想要调理好肠胃应该吃的食物 胃炎食疗方推荐
女性夏季吃什么补气血 这些食物要常吃
胃痛胃酸吃什么食物比较好呢?
秋季进补要养胃 几种伤胃食物要少吃
伤胃的九种食物男人要少吃
暖胃的食物 冬季养生可常吃这些暖胃食物
夏季吃什么最养胃 夏天养胃护胃食物水果大全
肠胃炎不能吃哪些食物 这四类食物都是你肠胃的天敌
对胃不好的食物 没想到常见的它居然会伤胃
夏季减肥的十大饮食禁忌 这些健康食物要多吃
夏季养胃 有哪些饮食注意事项
经常胃痛吃什么食物好?胃痛吃什么食物好得快
胃胀胃痛少吃什么食物比较好?
受到胃寒的折磨 日常饮食中要把握住必备的注意事项
肠胃不舒服吃什么食物好 这些食物可以调理肠胃
胃酸胃痛吃什么食物好啊?
胃痛胃酸吃什么食物比较好?
夏季想要营养均衡 这些食物得多吃
胃胀胃痛应该吃什么食物好呢?
养胃食物 胃不好的人吃七种食物才养胃
肠胃不好怎么调理饮食 胃不好饮食要注意哪些细节
胃酸试试这些食物效果惊人 这些饮食禁忌要知晓!
开胃你的周一心情,这位幻想研究员把食物变成了自己创作的工具
夏季吃什么食物可以养胃 每天吃一物可有效养胃护胃
夏季吃这些食物最伤身
阳痿是男性常见的一种性功能障碍疾病
如何缓解肠癌患者便秘呢
古代宫女为什么穿开档裤 是哪个皇帝发明了如此奇葩的
圣诞节短信经典祝福语大全
哪些男人不容易发生出轨
【图】韩星金材昱的女友是谁 其与朴奎利《两个恋爱》
夫妻跳楼只因帮人砍价卡里60多万没了?媒体辟谣
男生什么脸型适合留鲻鱼头 想要好看的鲻鱼头还要这么
成龙大哥激动拥吻影迷 笑称还能继续演戏二十年
三岁男孩被狗咬后注射疫苗第二天脑死亡
雅克德罗金雕锦鲤小针盘腕表全新上市
【图】阿黛尔为何这么胖 路人到巨星胖女孩时尚进化
12月11日头号惊喜第四期嘉宾杜淳岳云鹏小沈阳陈赫 各
郭妃丽影视作品大全 从模特到演员的完美转型
超完美主义情结的特征