经期别乱喝茶 喝错了会让你身体产生不适
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
经期可是相当特殊的日子,女人们必须要特别小心谨慎,尤其是在饮食方面,必须认真对待。小编提醒,经期可别乱喝茶,否则喝错了可是会导致身体产生不适的。对此,请女人们牢记下面这些茶水,请别再经期饮用,一定要记住哟!
经期最不应该喝的茶水
第一类、活血类
活血类的茶水挺多,因为生活中不少活血的材料都可以用于泡水当茶饮用,其中包括这几种:
1、比如说有助美容的桃花、白杨树皮、冬瓜仁,用这些材料泡制成桃花茶饮用,有活血祛风之效,从容帮助女人去除黑斑、滋润皮肤的效果。
2、比如说有助瘦身的红花、紫丹参等,用它们泡水制成轻身茶饮用,不仅能活血化瘀,同时还能降脂瘦身。
3、比如说有助安神和血的五味子、丹参,一起泡水制成丹参茶饮用,喝了帮助你养神。
这些茶水日常喝一些,有助身体化瘀和血,是活血的佳品,可是经期则不应该喝。因为经期本是身体排血的时期,此时饮用活血茶饮,无疑会导致女人的经血量排出过多,或者是排血日子变长,最终造成很容易造成出现贫血问题哟。
第二类、寒凉类
很多人上火的时候,往往会喝一些降火的寒凉类茶饮,帮助身体去除火气,因此,但是对于女人来说,在经期这段时间里,千万不要喝寒凉类的茶饮。因为喝了此类茶饮,体内会积累寒凉之气,当经血遇到它们的时候,会造成凝滞问题,从而出现经血排出受阻的问题。经血若是无法顺利排出来的话,也就容易出现痛经了。
对此,小编提醒女人们,在经期的时候,请远离菊花茶、决明子茶、金银花茶等寒凉类的茶饮,这可是为了你的健康着想,一点都不能马虎哟。
经期能喝的几款茶
上面说到了经期不适合喝的茶饮,相反自然也有能喝的茶饮,当然前提是要喝对才行。小编提醒,经期饮食应该温热,所以说选择喝的茶饮应该也要温热的,比如说这几款:
1、 红枣茶
红枣有补血养颜之效,搭配枸杞这种中药材一起泡水喝,能够帮助你调理气血,尤其适合经期排血的时期饮用。
泡法是这样的:将红枣清洗一下,用手撕开,若是不想吃的时候吐果核的话,可以撕开之后顺便将果核挖掉。然后将红枣肉再清洗几遍,洗好之后放入杯中,加入适量的枸杞,最后倒入开水盖上杯盖,焖泡几分钟就可以了。
2、 姜糖茶
这款茶由红糖和生姜一同泡水而成,这两种材料都属于温热类的,用它们一起泡水喝,有助暖身驱寒,活血舒筋,让女人排经血变得更加顺利,避免经血排出受阻的困扰。
泡法是这样的:将准备好的无核红枣、红糖末以及姜片分别放入锅中,然后加上适量的清水,盖上锅盖炖煮三十分钟即可出锅,当茶水饮用了。
这两款茶水都是温热类的,喝了之后全身都会感到温暖,因为它们有助驱除女人全身的寒气,没有了寒气的阻碍,经血流出就会变得更加的顺畅,从而缓解女人们痛经等经期不适问题。当然,小编提醒,经期想要远离不适的话,除了要学会喝温热类的茶饮之外,还应该吃一些温热类的食物,这样才能为身体获得足够营养的同时又能帮助身体暖身哟。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
经前常喝这几款茶 到了经期不容易受罪
荷叶茶饮用知识:喝荷叶茶要注意什么?哪些人不适合喝...
气泡酒好喝吗,味道不错适合女士(12度左右/喝多了会胖)
经期能不能喝茶叶呢
哪些人群不适合喝茶 能不喝就不喝
经期喝什么茶呢
生理期喝奶茶会胖吗 经期喝奶茶有什么影响
喝绿茶会睡不着吗 为什么喝了绿茶会睡不着(茶多酚)
春季适合喝什么茶养生 什么时候不能喝茶
喝茶减肥有效果吗 但错误的喝茶习惯减不了肥
秋季喝茶有讲究 花草茶别泡错
女性生理期可以喝红茶吗 经期喝红茶注意什么
经期喝菊花茶好不好呢
大姨妈期间可以喝参茶吗 不建议经期喝
月经期可以喝茶吗 晚上适合喝什么茶
喝茶也要讲道理 五种错误的喝法严重影响身体健康
经期喝红糖水会胖吗 适量饮用不会胖
养生茶饮 对症喝茶缓解咽喉不适
经期适宜喝什么茶呢 适合月经期喝的茶
经期不能喝荷叶茶吗
所谓喝水养生你知道多少不要喝错了
啤酒过期半年还能喝吗 不能喝(影响身体健康引起不适)
饭后喝茶对身体是否不好
酒后喝茶对身体好不好
经期喝大麦茶好不好呢
经期不能喝的茶有哪些
减肥适合喝什么茶 这些茶减脂效果不错
喝龙井茶的禁忌:女性月经期间不能喝(冲泡时间别太久)
喝茶养生 18种喝茶法要你命
备孕喝茶的都生了男孩(茶水维持身体酸碱)
经期喝了减肥茶怎么办呢
经期不宜喝什么茶呢
经期能不能喝山楂茶呢