宝宝吃饭慢该怎么办 这些误区别碰!
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众所周知,宝宝吃饭慢的现象在生活中并不少见,这也让很多宝妈们烦恼不已。那么到底宝宝吃饭慢到底是因为什么?到底该如何做才能改变宝宝吃饭慢的这个问题呢?又有哪些误区是在宝宝吃饭过程中不能触碰的呢?
宝宝吃饭慢的原因
一般来说,宝宝吃饭慢逃不过主观原因和客观原因两个分类:
主观原因:包括有自身肢体动作不协调、肠胃不好、牙齿发育问题、喜欢边吃饭边聊天、情绪不好;
客观原因:主要包括有饭菜不合口、饭前吃太多零食导致不饿、碗里的饭量太多、喜欢以吃饭来讲条件等等。其实宝宝吃饭慢并不一定都是不好的,如果时间没有超过半个小时太多的话,爸爸妈妈可以让宝宝慢慢吃饭,这样细嚼慢咽也是有利于健康的。
只是需要注意时间不要超过一个小时,也不能中途跑去玩耍再回来吃饭。
宝宝吃饭慢该如何解决?
1、跟宝宝讲清楚吃饭慢的后果
如果在时间比较急迫的时候,爸爸妈妈可以跟宝宝说一说要快点吃完饭的原因,比如等下要赶动车,来不及就坐不到车,就见不到爷爷奶奶;又或者跟宝宝说,如果宝宝吃得慢,等下来不及赶到游乐园,就玩不到宝宝想玩的游乐设施了。诸如此类,爸爸妈妈需要跟宝宝讲清楚不能吃饭太慢的原因,这样宝宝才会更为乐意接受并做出改变。否则斥责宝宝根本无济于事。
2、积极正面引导宝宝形成良好的用餐习惯
对于宝宝来说,任何习惯的形成都是爸爸妈妈教育的结果,吃饭习惯的养成也是如此。想要宝宝吃饭没那么慢的话,爸爸妈妈就需要积极引导,比如说当宝宝完成十次在规定的时间内吃完饭的话,就可以奖励宝宝一朵小红花,等集齐十朵小红花的时候,宝宝可以要求买一个玩具。诸如此类的奖励模式是更为适宜的,它比直接让宝宝的要求得到满足更具引导意义。
3、盛饭要适量
在给宝宝盛饭、盛菜的时候,爸爸妈妈不能以大人的适量来弄,而应该以宝宝的食量来打饭,否则饭量太多,宝宝就会吃的很辛苦,同时也会食用量过多,有可能会造成积食、消化不良等后果。
其实除了要注意以上这些事情之外,爸爸妈妈还需要避免碰触这些误区:
1、给宝宝喝太多水
爸爸妈妈如果让宝宝在正餐前喝太多水,或是喝太多汤的话,还是会使得宝宝的食欲下降,这样也会导致吃饭速度变慢。
2、让宝宝吃太多零食
零食尽管好吃,但更会让宝宝在正餐前更具饱腹感,同时也会降低宝宝的食欲,继而导致宝宝容易出现营养不良的情况。
3、饮食结构不合理
对于宝宝来说,均衡膳食十分重要,但如果总要求宝宝食用高蛋白、高糖分的食物的话,极易导致宝宝的肠胃功能调节能力变差。
其实宝宝吃饭是一件幸福的事情,只要爸爸妈妈积极做好引导的话,吃饭慢也不一定是坏事!
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