治疗高血压的中医疗法有哪些?
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疾病的治疗需要从根开始,而中医讲究的也是从根本开始,从根治起。近几年,由于生活水平的提高,饮食习惯的改变,生活压力的增多,加之健康意识的缺乏,高血压的发病率逐年上升。高血压作为最为常见的心血管疾病,其危害巨大。
那么,治疗高血压的中医疗法有哪些呢?
气功疗法:
一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口唇轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前,全身放松意守丹田,调整呼吸。每次10~30分钟,每日1~2次。
足浴疗法:
中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中加入适量精业本草降压散浸泡10~30分钟,然后用手按摩脚心。
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