预防动脉硬化闭塞症得注意三点
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
注意事项一、低胆固醇饮食:宜食用含胆固醇低的植物油、蛋类、鱼类、瘦肉等。豆芽(并不是快速生长的又肥又胖的用化肥或除草剂生长出来的豆芽)、大蒜、瓜果等,都有降低胆固醇的作用,可以多食用一些,可以有效的防止动脉硬化闭塞症的发生。另外,香茹、木耳等食用菌物质有降血脂的作用,亦可酌量食用。动物的脂肪和脑,脊髓,乌贼、螺、甲鱼等,含胆固醇较高,应不食或少食。中年体胖者还要适当节制饮食,少吃油炸、油腻和过甜的食物,少饮过甜的饮料。
注意事项二、动脉硬化闭塞症的易感人群不要吸烟:香烟内所含的尼古丁,能使心脏发生期前收缩,吸烟者和被动吸烟者易患高血压病。
注意事项三、适当运动,注意劳逸结合:体育运动是预防动脉硬化闭塞症的好方法。
动脉硬化治疗前的注意事项
预防动脉硬化的方法有哪些
预防动脉硬化 几个小妙招
儿童也要预防动脉硬化吗
有效预防动脉硬化的方法
动脉硬化吃这些食物能预防
吃这些食物能预防动脉硬化
预防动脉硬化的四种维生素
预防动脉硬化的饮食原则
主食粗细搭配 三个方面预防动脉硬化
动脉硬化该怎么预防比较好
有效预防动脉硬化的食物
预防动脉硬化的饮食推荐
动脉硬化的症状
动脉粥样硬化斑块怎样消除 动脉粥样硬化斑块是怎么形成的
常吃四种蔬菜预防动脉硬化
预防动脉硬化的几种食物
3种食物帮你预防动脉硬化
秋冬就吃冬瓜蒸鸡 降血脂防止动脉硬化
动脉粥样硬化的原因与预防
预防您的狗狗得肥胖症
预防动脉硬化最好的方法 预防动脉硬化最好的方法是什么
预防动脉硬化的食物推荐
预防动脉硬化饮食与方法
识别动脉硬化前兆 提前预防
7个窍门帮你预防动脉硬化
预防动脉硬化的相关饮食
3大食物帮你预防动脉硬化
预防动脉硬化的饮食方法
动脉粥样硬化吃什么 6种预防硬化食物
怎么帮孩子预防动脉硬化
预防动脉硬化吃什么食物好
预防动脉硬化这一物足够了