有效预防牙周炎的3个方法
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如何预防牙周炎
1、注意口腔卫生、彻底去除牙石及不良修复体、充填体等刺激物,保持口腔卫生,要养成刷牙的良好习惯。刷牙能消除口内食物残屑、软垢、部分牙面上的白菌斑。可是在日常生活中有些人没有掌握良好的刷牙方法,认为机械的刷几下即可。
2、加强锻炼,提高健康水平,积极治疗全身性疾病。防止牙周病的发生,预防牙周病,在于我们日常生活中注意保持口腔卫生,消除局部刺激因素,掌握正确的刷牙方法和合理的使用牙签及牙线等。
3、叩齿、早晚按摩牙龈,还有就是刷牙的方法也需要注意改进的,有的人群中还习惯采用横刷法,这样不仅没有清洁牙齿,反而损伤了牙体和牙周组织。我们要采用纵刷法,顺着牙间隙上下垂直拂刷,即能达到去除食物残渣,按摩牙龈的目的。
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