揭秘女神们最爱的美容菜都有哪些
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对于美容护肤,经常出现在公众视线的美女明星们似乎有更多的妙招可以分享,除了各类的护肤品之外,也有不少明星更加重视食物在护肤中的妙用。
蘑菇
曾获得艾美奖影后的何琳,蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。
最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃。
泡蘑菇的水营养丰富,用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤更柔软嫩白。
大豆
美国早已盛传“不吃豆,怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素,美容效果早已受到公认,简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。
大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙,可以帮助抗衰老。
麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给,熟女榜样在前,可见大豆的诱惑力。
“因为我的指甲长到一定长度就爱断,所以我有经常修剪指甲的习惯。但是自从我爱上果冻以后,我的指甲不爱断了,我发现把它们留长了以后更好看。”
专家点评:
指甲当然不是越剪越美丽。果冻含有大量的明胶。当营养不足时,指甲就变得脆弱,但是明胶(其中95%的成分是蛋白质)能使指甲更强韧。
奶制品、鱼
“我每天吃奶制品和鱼来获取维生素B12,它让我精力充沛,散发健康的光彩。”
专家点评:
维生素B12能够防止疲劳,维护神经细胞和红细胞的健康,酸乳酪、奶蛋和鲑鱼都含有丰富的维生素B12。如果你感到无精打采,维生素B12总能回暖你的状态,并让你神采飞扬!
香港歌影广告三栖红星陈慧琳,天生丽质兼身材高挑,更拥有天生细腻的皮肤和乌黑秀发。在保养方面,陈慧琳有自己的独特方法。陈慧琳说:“我一直都没有刻意做保养,因为我觉得一个人的肤质是天生的。不过,我很重视每天的基本护理:早、晚洗脸。搽化妆水,乳液,从不偷懒。她还充分开发了许多生活用品的美容功用,有许多都很有效哦! ”
1.饭、面蒸脸法
陈慧琳说用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸,可以扩毛孔,方便清洗毛孔内的污垢。而经过陈慧琳改良,用快速面蒸脸也是好方法。陈慧琳有时拍戏疲倦了,就用这种方法提神。
2.青瓜、柠檬、西瓜涂脸法
青瓜和柠檬皆有漂白作用。将它们切片涂脸,可以消除疲劳,令脸上的斑点变淡。另外,西瓜片可以用来洗脸。
3.米醋、淘米水洗头法
陈慧琳坚持用干净的淘米水来冲洗头发,这样可以使头发充分吸收里面的营养,更加柔顺亮泽;在水里加一点醋也有很好的效果。
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