牙龈炎的日常防治方法
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牙周炎的早期症状表现就是牙龈炎,若对牙龈炎进行良好的防治可将牙周炎杀死在萌芽状态,也保护了大家的口腔健康免受侵害。
牙龈炎的防治方法
1、患有牙龈炎的朋友在刷牙的时候稍有不慎就会造成牙龈出血,建议大家使用软毛牙刷,既不损伤牙齿釉质层,也不伤害我们的牙龈,保护牙龈健康。
2、刷牙后应把刷头朝上,避免细菌滋生,减少牙龈炎的发病几率。同时注意养成良好的口腔护理习惯,早晚刷牙、饭后漱口。
3、戒掉不良的生活习惯,抽烟、喝酒、睡前不刷牙等等。用含氟的牙膏刷牙。
4、清淡饮食,避免辛辣食物刺激牙龈。定期进行洗牙,清除牙齿上的牙垢、牙石、牙菌斑。
牙龈炎食疗保健
1、甜瓜西红柿饮
配方:甜瓜、西红柿各适量。
制法:将上二味洗净、去皮,用洁净纱布绞取汁液,加等量冷开水调匀即可。
功效:清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。
2、豆腐粥
配方:豆腐150g,大米50g,调味品适量。
制法:将豆腐切细;大米淘净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,文火煮粥,待沸后,下豆腐、调味品等,煮至粥熟即成。
功效:清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。
3、荷花猕猴桃饮
配方:荷花1朵,猕猴桃100g,白糖适量。
制法:将荷花撕成碎片,洗净。猕猴桃去皮洗净,榨汁。将荷花放入锅中,加清水50mL煮沸,去渣取汁。纳入猕猴桃汁及白糖,拌匀即成。
功效:清热止渴,利水通淋。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。
4、茭白炒豆腐
配方:菱白200g,豆腐100g,调料适量。
制法:将豆腐洗净、切细。菱白洗净、切丝,同放锅中炒熟后加入调料调昧即可。
功效:情热利湿。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。
5、石斛百合粥
配方:石斛15g,百合15g,大米100g,白糖适量。
制法:将石斛洗净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成。
功效:养阴清热。适用于肝肾阴虚型牙龈炎。
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