口臭如何预防 试试这九种食物
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口臭对我们的危害极大,不仅危害口腔的健康而且还会导致人际关系受到影响。那么你知道我们应该如何预防呢?试试这些食物吧。
九种预防口臭的食物
1、柠檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
2、绿茶
其间的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水,也能够经过咀嚼茶叶来防止。
3、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
4、小米
可以帮助我们减少口腔内的细菌滋生。在小米中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
5、山楂
性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,微火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。
6、柠檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些新鲜的柠檬汁,待其充分融合之后再饮用,可去口臭。
7、苹果
细嚼慢咽一个苹果,可以清除附着在牙齿表面的食物残渣,防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌,起到清洁口腔环境的作用。
8、薄荷
餐宴后饮薄荷茶,可以使口气清新、帮助消化,对于提神醒脑也极具功效。薄荷叶与甘菊一起冲泡,可止咳、化痰、提神。
9、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
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