专家:老人上网不宜超过2小时
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近日,一名有高血压病史的七旬老翁因长时间上网诱发脑出血,被家人送进了医院。据了解,这位老人平常酷爱玩电脑。其家属说,当天他独自在家上网,究竟连续上网多久已无法确定,发现他时已昏倒在电脑桌旁。
高血压老人上网诱发脑出血
专家解释说,连续长时间上网使身体过度劳累,加上久坐不动,血液循环减缓,导致大脑供血不足,极容易造成血压波动引发脑出血。
专家提醒老年人上网应注意,连续上网时间不要超过2小时,期间还应注意间隔休息,千万不可过度沉迷其中,以免诱发疾病酿成不可挽救的后果。
高血压注意事项
1、脑出血是神经科常见病、多发病之一,好发于高血压患者。
2、平常应避免过度疲劳,坚持做保健体操等锻炼身体;注意劳逸结合,避免情绪激动,保持心情舒畅。
3、患有高血压的朋友应定期测量血压,按时服用降压药,及时治疗可能并存的动脉粥样硬化、高脂血症、冠心病等。
4、高血压饮食宜清淡,多吃含水分、含纤维素的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,忌烟酒及辛辣刺激食物;生活要有规律,养成定时排便的习惯,切忌大便时用力过度和憋气。
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