哪些小偏方可以治疗失眠
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本篇文章为大家介绍10种小偏方治疗失眠,坚持食用对于辅助治疗失眠是有很大的疗效的。
失眠是现代都市人非常常见发生的,失眠给人带来生活和工作上更大的压力,然后反复并循环,最终会酿成严重后果。到底如何才能睡好觉呢?这里给大家介绍的是治疗失眠的小偏方,可能对于治疗失眠有一定的效果。
1、杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日1次。
2、桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前食用。
3、芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹食用。
4、小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃。
5、炒熟葵瓜子30 克,每晚睡前嗑服。
6、猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。
7、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。
8、250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好。
9、热牛奶一杯,睡前食用。
10、桂圆肉120 克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3 次,每次2匙。
以上小偏方对于治疗失眠可能有一定的效果,但是要真正达到预期效果可能不大,有失眠困扰的朋友还是要及时到医院听医嘱。
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