乙肝患者必知的基本保健常识
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乙肝的保健方法
1、合适饮食
清淡的食物在生活中一直受到人们的青睐,尤其是在夏天,人们的食欲由于天气的原因开始下降,因此多吃一些清淡、营养全面的食物,少吃辛辣、油腻的食物。
2、多留意休息
每天从事高强度工作的人们,要注意适当的休息,不要使身体长期处于超负荷的状态,会导致身体的免疫力下降,很容易感染上乙肝病毒。
3、多饮水
患者在平时要多喝水,尤其是温度比较高的天气里,由于身体出汗较多,每天的饮水量不能低于2000毫升,同时要注意饮用白开水。
通过以上的介绍,大家对乙肝的保健方法有了一定的认识和了解。温馨提示:尤其是在炎热的夏天,如果患者一直待在空调的房间里,很容易因为受凉出现感冒或者是腹泻,因此患者不要贪凉,避免着凉。
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