肝友,乐观向上也很重要
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好多肝友得了乙肝生活郁郁寡欢,觉得生活不再正常啦。
不少人得了乙肝之后有很多忌讳:不敢和家人一块吃饭,怕传染;不敢吃肉,怕增加肝脏负担;不敢运动,不敢干重活,怕身体吃不消……
乙肝病人的生活习惯跟正常人没有什么区别,只是比正常人要少饮酒或禁酒、少吃油腻食物而已,因为酒精和乙肝病毒有协同损害肝细胞的作用,吃得太胖了会引起脂肪肝;另外比较重要的就是不要乱吃药。
作为乙肝患者的家属,首先要关心、爱护病人,更重要的是要正确认识乙肝,才能做到不歧视乙肝病人。不过家里如果有乙肝病人,全家都应该先去检查一下,有感染的话要正确对待,没有的话要及时注射疫苗。
其实,一般的乙肝病人跟正常人没什么差别,如果转氨酶特别高就不要参加剧烈运动,多休息,而一些适量的运动和家务是可以帮助患者增强抵抗力的。
至于乙肝病毒携带者,其生活更是跟正常人基本一样,遵循健康的生活习惯就可以了,比如作息规律、少熬夜、少饮酒、合理饮食。但要注意的是,携带者也要定期监测,半年左右检查一下。
而肝炎经常活动的病人则要遵医嘱,听医生的安排。对待乙肝最重要的就是心态平和,不管别人怎么看,自己要先平和一点,不能自己吓自己,但是也不能过于放松,要科学对待。
其实乙肝患者只要生活规律,避免劳累,忌烟酒,注意饮食,并且在正规医院和有经验的医生处治疗和定期随访,仍然可以正常工作和生活,重要的是要及时抑制病毒复制。
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