孕妇去胎毒食谱 三鲜冬瓜汤
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
孕妇去胎毒食谱 三鲜冬瓜汤
原料:海带(鲜)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)15克。
做法:
步骤1:瑶柱用温水泡软,洗净,去杂质放进锅内。
步骤2:准备好材料,海带切成块状,冬瓜去皮籽,切成块。
步骤3:加少许水、料酒、葱结、姜片,用中火煮至酥烂。
步骤4:往锅内放熟猪油,烧至五成热时,放入冬瓜、海带略炒一下。加入开水,用中火煮30分钟。
步骤5:再放入瑶柱及原汤,烧沸后用味精、食盐调味即可。
营养价值:
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
孕期食谱 蛋花丝瓜汤的做法
三款冬瓜减肥食谱 排除湿气一身轻
孕期食谱 哈蜜瓜百合汤的做法
孕期食谱 鲜蘑牡蛎豆腐汤的做法
孕期食谱 南瓜甜豆面片汤
孕妇春天喝什么汤好 4款营养汤食谱推荐
孕晚期吃什么去胎毒好 分享孕妇去胎毒食谱
玉米须煮水去胎毒 孕晚期如何去胎毒
孕妇饮食食谱 去除胎毒吃什么
盘点三款孕妇孕期营养食谱
孕期安胎食谱 菠菜丸子汤的做法
孕期补碘食谱 三鲜炒饭的做法
产妇去胎毒的方法
什么鸡汤适合孕妇喝 推荐三种疗效食谱
孕期安胎食谱 荞麦黄瓜卷的做法
3个月孕妇食谱 怀孕三个月怎么吃
孕妇一日三餐食谱 孕妇饮食有什么禁忌
催乳食谱 鲫鱼鲜汤
孕期补碘食谱 海鲜浓汤的做法
孕期利水消肿食谱 冬瓜草菇的做法
孕期保胎安胎食谱 茶树菇炖鸡汤的做法
孕妇怀孕可以喝丝瓜汤吗
孕妇去除胎毒的六大要素
孕期食谱 苦瓜黄豆排骨汤
孕妇必读:推荐4款冬季养生食谱
夏季排毒养颜汤饮:冬瓜薏仁汤
孕妇鸡汤怎么做 5款美味鸡汤食谱推荐
孕期安胎食谱 枣黑豆鲫鱼汤的做法
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
Get孕妇营养需要的三款食谱
孕妇能不能吃冬瓜排骨汤,孕妇喝冬瓜排骨汤早期
孕妇安胎吃什么好?孕妇安胎食谱
孕妇可以吃木瓜汤吗?