这样吃竟会吃出胆结石!
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
这样吃竟会吃出胆结石!
这样吃竟会吃出胆结石!
胆结石是我国外科常见病,成年人发病率约为10%,其中有胆石症家族史,40岁以上的肥胖女性发病率在20%以上。除了遗传因素,胆结石的形成还与生活方式密不可分,也可以说部分胆结石是“吃出来的”。
1:酷爱甜食
喜爱甜食或过量摄取含糖量高的食物,如精制大米、面粉等也会加速胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间比例失调,有形成结石的危险。
2:爱吃“大油”
长期高脂肪、高胆固醇饮食,容易使血脂(老百姓俗称,血里的油)水平过高,形成高脂血症。血脂升高,作为血脂的一部分,胆固醇的水平也随之升高,胆汁中的胆固醇浓度过于饱和,就容易析出胆固醇结晶,形成结石。高脂肪食物主要有:动物油脂,如猪油、羊油、牛油等。高胆固醇食物主要有:奶油、蛋黄、动物内脏、鱼子和猪脑羊脑等。
3:“食草动物”
长期低脂肪饮食其实也是胆结石的不利因素。低脂肪会影响机体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时,亦可能影响胆固醇代谢而导致结石形成,这也是胆结石不可忽视的诱因。
4:不吃早餐
长期饮食不规律,尤其是不吃早餐的人,浓缩的胆汁在胆囊内淤滞时间过长,也会使得胆固醇沉淀析出的几率大大增加。
5:吃避孕药
长期口服避孕药者,患胆结石的风险比正常人高2倍。这可能与性激素有关。因为妇女体内的性激素对胆汁的化学成分和胆囊的收缩功能起一定作用,可促进结石的形成。
6:不爱喝水
平时不太爱喝水,或者饮用含钙镁离子较多的硬水,胆汁浓缩也容易生结石。水的硬度与其所含钙镁离子的多少有关,含量高的称之为硬水,反之则为软水。水质的硬度还与水的来源有关,来自深井的水,尤其是矿泉水,溶解地壳内有益于人体的元素(钙、铬、镁、锰等)较多,属于硬水;而河流、湖泊的天然降水中含有此类元素较少,故称软水。
不吃早餐对身体有什么危害:降低大脑记忆力(容易得胆结石)
这物吃错竟会惹病上身 小心食用!
昆凌吃宵夜遭周杰伦调侃 她竟这样回击
胆结石吃什么水果好 胆结石吃这4种水果有助于排石
肾结石不能吃什么:肾结石患者饮食禁忌及适合吃的食物
吃得太油腻竟会有这个危害!
牙结石怎么办 一直不刷牙身体这处竟会长石头
这样吃会加重便秘哦!
吃什么可以减肥 春季这样吃竟能瘦身
胆结石吃什么可以化掉 胆结石吃啥可以化掉
成群鲨鱼藏匿水下 海面游客全然不知惊险一幕他会被吃掉吗结局竟是这样
这样吃早餐竟然毁坏健康 小心!
男人吃生蚝竟能吃出这5个好处
结石是怎么形成的 吃错它体内竟长200颗石头
核桃这样吃最营养 推荐5种吃法!
胆固醇高 吃肉是必须要会吃肉懂得吃肉
鱼胆能吃吗?鱼胆千万不能吃!
吃瓜子的坏处 让人诧异吃它竟会中毒早衰!
胆囊结石吃什么食物的治疗效果比较好呢?
胆结石可以吃鸡蛋吗?胆结石吃鸡蛋会怎样?
肝内胆管结石怎么办 肝内胆管结石的特点
男人肾结石吃什么水果好 出现肾结石在饮食方面禁忌有哪些
吃药时不能吃什么 竟然和这些一起吃就会变毒药