男人吃火龙果好不好
本文已影响1.62K人
本文已影响1.62K人
火龙果的营养价值和经济价值都很高。火龙果是果中之王,橄榄状果形,鲜红色外皮亮丽夺目,那么男人吃火龙果好不好呢?
火龙果的营养价值非常丰富,每100克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、维生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55- 0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等,可溶性固性物含量12%-13%。
那么,说到这,火龙果的营养价值有何体现呢?以下从4个方面来对火龙果的营养价值进行描述。
1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种花青素含量最高。相信很多人都知道,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;花青素还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而可以起到解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维,故吃火龙果还能有减肥、降糖、润肠等功效。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血,故火龙果哈药预防贫血的作用。
5、火龙果的种子是芝麻状的,这芝麻状的种子还能促进胃肠消化,吃过火龙果的人应该都有体会的。
6、火龙果的果实和茎的汁对于肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应等对人体能起到一定的积极作用。
吃火锅后吃什么水果减肥不长胖 有点心里安慰也是好的
酸奶配什么水果减肥,奇异果、火龙果、苹果(效果不错)
男人冬吃柿子好处多 但是最好不要空腹吃
早上空腹吃苹果好吗 揭苹果什么时候吃最好
6种水果连皮吃更好 你敢吃奇异果的皮吗?
吃龙虾对男人有什么好处 吃龙虾的四大禁区千万别犯
胃不好吃什么水果好
空腹吃火龙果 空腹吃火龙果好不好
男人吃百香果的好处有哪些 四大好处让你爱上百香果
夜里吃苹果好不好
千万别把火红龙果皮丢掉 养颜美容是再好不过啦
胃胀吃什么水果好?肠胃不好多吃这些水果
5种男人注定腰不好 男人腰不好吃什么好
火龙果不能与什么同吃
火龙果可以空腹吃吗?火龙果空腹吃好不好
火龙果和红毛丹能一起吃吗 火龙果和红毛丹的功效
男人吃枸杞的好处 怎么吃枸杞养生效果好
吃无花果会上火吗 吃无花果有哪些好处
魔克拉-姆边贝吃人吗,吃树果不吃人(刚果恐龙实为非洲象)
火龙果降血压哪种效果好 火龙果降血压什么人不建议吃
火龙果的皮可以吃吗?原来火龙果皮有这么多好处
胃不好吃什么水果好
常吃芒果对身体有哪些好处 芒果吃多了会引起上火吗