糖尿病饮食出现的误区

本文已影响1.23W人

不管是哪种疾病，在病情期间都需要注意饮食方式。我们经常会听到民以食为天，而对糖尿病患者来说食有时候比天还要大一些，如果饮食量以及营养没控制好，很容易引起血糖波动，造成糖尿病的复发。下面让我们了解下糖尿病的饮食误区吧。

饮食误区一：不甜就可以随便吃了

有些糖尿病患者会认为一些不含糖或者吃着不甜的食品就可以放心的食用了，但是不少咸面包等食品只能是帮患者充饥，而且有些面部之类的也很容易在体内转化为葡萄糖，使血糖升高。因此，这类食品可以用来改善单调的口味，提高生活乐趣，但必须计算进总热量。

饮食误区二：只吃粗粮不吃细粮。

在生活中，我们都知道粗粮含有不少纤维素，对便秘有比较好的疗效，然而糖尿病患者却不能吃过多的粗粮，因为它很可能会增加患者的肠胃负担，导致营养不良。

饮食误区三：荤油不能吃，植物油多吃没事。

不少专家都在宣扬植物油比一些动物油更健康养生，而对糖尿病患者来说，植物油吃多了也没事吗？不管是植物油还是动物油，都含有一些脂肪，所以糖尿病患者应该注意对每天的总热量进行规划。

饮食误区四：降糖偏方，如山楂等，可以随便吃吗？

山楂对人体血管有很好的软化作用，可以预防一些血管疾病，只是山楂也含有比较多的果糖，如果吃多了也会影响血糖指标的，所以在吃山楂的时候也要注意控制哦。

上述这几种糖尿病的误区您应该了解了吧，有些商家为了利益而大肆宣扬一些无糖食品等是针对糖尿病患者的，糖友不要陷入他们的圈套哦，在平时对饮食的控制，养成合理的饮食方式就可以帮您更好的控制疾病了。

相关内容