最简易排毒方法介绍
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
大家都希望能够快乐健康的生活,但生活需要大家平时的保养,有些甚至无法避免的会摄取一些毒素到体内,所以我们必须将它排出来才可以更健康,一起了解下排毒的简单方法吧。
按摩脚底排毒
让双脚合拢起来相互摩擦,加快血液循环,可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。
排毒燃脂方法:仰卧在床上或地板上,抬起双脚用力相互摩擦,如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可,约两分钟。此方法同时还有助于睡眠。
最简易排毒法
下面介绍的方法是四经值班喝水法:
(1)大肠经排毒法:在早上5-7时,人体大肠经最为活跃,此时应当空腹喝200ml的白开水(最好是凉水),此举可以清理肠道,排除大肠内的毒素,还可以缓解便秘,有利于皮肤的养护。
(2)心经排毒法:在上午11-下午1时,人体心经最为活跃,此时应当空腹喝水来稀释血液,帮助排除心血管内的毒素。
(3)肾经排毒法:下午5-7点,人体肾经最为活跃,此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。
(4)心包经排毒法:晚上7-9点,人体心包经最为活跃,此时空腹喝水可以降低血液粘稠度,有利于防止夜间血液浓度过高。但是在此之前应当先做适量的运动(如散步)来促进血液的循环,这样才能达到最佳效果。
排毒的方法虽然有很多,但是大家对于排毒的要求也越来越吹毛求疵了,希望简单又方便,上述的介绍希望能给大家带来帮助,可以尝试下。
最有效的排毒方法有哪些
春季排毒 排毒食物和方法推荐
怎么帮助肝脏排毒 简单排毒法帮你清肝脏
简单的排毒减肥中药方
最有效的排毒养颜方法
最靠谱的5个排毒方法
脸部排毒的方法 脸部排毒的小技巧介绍
想排毒别这样做 3个方法容易伤肾
排毒瑜伽方法帮你健康排毒
冬季减肥最佳方法介绍
女人如何排毒 女人排毒的最好方法推荐
吃什么养肝排毒 养肝排毒最好的方法介绍
女人冬季最好的排毒方法
体内毒素多?这样排毒最简单!
脸部排毒方法 彻底排毒轻松白出来
最惊人的6个排毒方法
夏季毒虫肆虐 介绍7种毒虫咬伤应对方法
介绍8大招排毒祛痘:彻底祛痘先排毒的8大方法
女性怎么排毒 推荐最好的清肠排毒方法
排毒方法 四大中医秘方让你排清毒素
排毒方法 这样做排毒又健康
夏日排毒方法
冬季宝宝鼻塞怎么办 最简单7种处理方法介绍
女人排毒的方法 女人这样排毒效果最佳
丹毒的治疗方法是什么 介绍2种丹毒治疗法
粉饼如何使用 介绍简单使用方法
女性怎么排毒 肝脏排毒最好的5大方法
如何炖鱼好吃又简单?最简单的炖鱼方法介绍
尿毒症怎么治疗 介绍4种治疗方法
夏季简单的排毒减肥方
盘点最有效的身体排毒方法
中医最有效的八个排毒方法
夏季可以消脂排毒的食物介绍