反流性食道炎保健指南有哪些
本文已影响8.92K人
本文已影响8.92K人
反流性食道炎保健指南有哪些?
通常情况下出现了疾病人们都不能很快的发现,一般都是直到身体感觉出来难受才去医院就医进行检查,特别是患有反流性食管炎一般都会被人所忽视,而患上了它之后病人们需要做好相关的保健工作才行。
那么,反流性食道炎日常保健指南有哪些?下面咱们来解答吧。
1、饮食
注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。
2、体重
超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。
3、卧位
床头垫高15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
4、改变不良睡姿
有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。
5、生活习惯
尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
6、忌酒戒烟
由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流,吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复。
酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。
在本病的防治上,要积极消除引起食管下括约肌削弱的因素,再用药物控制症状,做到“标本兼治”。大部分患者经注意饮食调节、减轻体重、垫高床头及加用药物治疗,都有良好的效果。
霉菌性阴道炎的症状有哪些
反流性食管炎的饮食调理方法
细菌性阴道炎的治疗 饮食禁忌有哪些
常见女性癌症有哪些 女性防癌指南
肺炎的常见保健方法都有哪些
患有浅表性胃炎胆汁反流的人如何饮食
急性胃炎饮食有哪些宜忌
胃窦炎的症状有哪些 如何保健?
过敏性鼻炎食疗法有哪些
在健身房最反感哪些行为有哪些
性病的饮食保健需要注意哪些
尿道炎的饮食禁忌有哪些?
关注男性前列腺健康 前列腺保养指南
反流性食管炎饮食调理会好吗
女性尿道炎都有哪些症状
女性易患妇科炎症 日常治疗保健措施有哪些
阴道炎五大引起原因 阴道炎用药指南
40岁心内科医生猝死 或因反流性食道炎导致窒息
女性急性尿道炎治疗有哪些方法
盘点男性有哪些运动保健
【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的
嗜酸性膀胱炎饮食保健
男性壮阳保健操怎么做 增强性能力的健康指南
男性保健:哪些食物常吃会伤肾
流行性腮腺炎的表现有哪些?流行性腮腺炎饮食怎么调理?
反流性食管炎的五个饮食原则
女性养生保健:保养乳房的食物有哪些
女性阴道炎的原因 阴道炎有哪些危害
反流性食管炎饮食调理可以治愈吗
男性前列腺炎患者做好哪些保健
女性霉菌性尿道炎有哪些症状表现
反流性食管炎吃什么药最好
灰指甲的症状有哪些 该怎么保健
崩溃:怀孕后婆婆逼我成为运动机器
华硕UX305超轻薄笔记本登陆美国市场 配Core M!
饮食减肥 纠正8大致命误区
过敏性鼻炎常见的危害
癌症与肿瘤是同一种病吗
简短早安问候语经典语录大全
《微微》即将迎来大结局 郑爽杨洋感情升温筹备婚礼
张敏恋小制作人 小男友真容首曝光竟然是他且还为其复
GAI被曝与人对骂是怎么回事真相原因大揭秘 GAI骂人视
中国最真实的渡劫事件 终南山道士飞升渡劫是怎么回事
长期熬夜会让人发胖 减肥从早睡开始
BLACKPINK首张正规专辑预告 什么时候发行歌单介绍
许鞍华与蒂尔达·斯文顿同获今年威尼斯电影节终身成就
前列腺炎是如何分类的
中国年增癌症患者占全球20%