女性春季要少吃五种水果
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
春天应该少吃的水果,你知道有哪些吗?你了解过吗?现在就让我们一起来了解一下吧。
女性春季要少吃五种水果
1、菠萝
问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。
原因:这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。
菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。
随着天气渐渐转暖,我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来,很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子。
这里提醒大家,购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格,还会造成二次污染。
2、香蕉
问题:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。
支招:正确的方法应该是加温熏熟。
香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。
3、草莓
好处:中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。
另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
问题:中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。
草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。
营养师:草莓是非常吸引人的水果,它的维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
4、葡萄
问题:一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。
营养师:每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸,性平,具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高,糖尿病人切记浅尝即止。
5、甘蔗
问题:春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。
危害:有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。
很多美丽外表的水果,都是经过一些不发商贩用各种手段制作出来的,拆招的方法,上面都有说明,所以,春季吃水果,一定要注意了,记住了吗?
适合女性的春季美白食物
美白皮肤的水果——樱桃
樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
美白皮肤的水果——石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
美白皮肤的水果——橄榄
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
美白皮肤的水果——胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
春季吃什么减肥好 这6种水果是女人最爱
春季孕妇吃什么水果好 七种水果推荐
女性易贫血 多吃五种水果帮助补血
女性适合吃什么水果?五种水果营养丰富
春季想壮阳 或可吃这3种水果
春季吃什么水果减肥最快 5种水果别错过
6种水果连皮吃更好 你敢吃奇异果的皮吗?
春季水果减肥法 这7种水果越吃越瘦
春季常吃五种食物养胃效果好
患胃病不能吃什么水果 3种水果要少碰
春季美容多吃水果 女人春季养生
冬季女性适合吃的水果种类 冬季女性适合吃的水果种类有哪些
春季孕妇吃什么水果好 推荐六种水果
冬季吃什么水果好 这八种水果要多吃
秋季咳嗽吃什么 五种水果止咳效果快
春季孩子要少吃的5种水果
女性吃什么水果最好 女生要多吃这几种水果
夏季养胃,要少吃油炸、辛辣食物,多吃苹果、香蕉等6种水果
女性秋季吃8种水果 养颜润肤又美肤
秋季多吃七种水果 宝宝少生病
夏季必吃五种水果 排毒又祛痘
女性贫血吃什么水果 这五种最适合补血
春季养生多吃蔬果 推荐你吃5种水果
春季适合吃什么水果 春季水果的搭配原则
夏天吃水果美白 这五种不能少吃
春季减肥吃什么水果好 推荐8种水果
女性秋季吃酸好处多 这些酸性水果要常吃
六种水果让你在春季吃出好气色
春季养生多吃5种时令水果
五种食物最易水肿 女性不要吃
宝宝吃水果注意 一岁内宝宝四种水果要少吃
春季吃什么水果减肥最快 推荐5种水果
春季吃什么水果减肥最快?推荐7种水果