外出预防“旅馆病”
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
住旅社、宾馆的人必须特别注意做好自我保健。预防“旅馆病”的发生。
1.洗漱用具要自备,绝不使用盆浴。住旅社或宾馆,每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。这时要注意不要使用公共洗漱用具,如毛巾、浴中,漱口杯、面盆等。有的人图方便,喜欢使用公共洗脸用具,以为只要洗一洗或冲一冲就行了,却不知这样做并不能达到消毒的要求,仍存在传染疾病的可能。洗澡应采取淋浴,绝对要避免染性交叉感强的盆浴。洗脸也以在水龙头下用流水冲洗为宜。
2.房间内要经常开窗换气。一般旅社和宾馆,普通房间往往是4~8个人同住一室,人多,空气比较污浊,再加上有些人还吸烟,就容易交叉感染疾病。即使住的是条件较好的旅社或高级宾馆,卧室备有空调,但也常门窗紧闭,气温恒定,室内空气得不到流通,十分适合某些病毒或细菌生长繁殖。加之室内外温差较大,很容易使住在里面的人感到头昏、乏力、鼻塞,甚至感冒,患上“空调综合症”。为了预防疾病,旅客们应每天定时打开门窗通气,特别是夜间就寝前和早晨起床后,一定要开窗通气20分钟左右,使空气对流,以保持室内空气的清洁度。
3.上厕所尽量使用蹲式而不用坐式。住宿条件较好的旅社、宾馆,客房多用单独的卫生间,设有坐式马桶。这种坐式马桶,最容易使人感染痢疾、伤寒、淋病、梅毒,疥疮等传染病。为安全起见最好不用房间里的卫生间,最好用每层楼中另设置的公用厕所,使用其中的蹲式便池。万一找不到蹲式厕所,可用清洁的卫生纸垫在马桶的木垫上再用。同时注意在接触抽水手柄或按钮时,要用小块卫生纸包裹后再用,或用后用肥皂洗手,以免手被污染而得病。
4.不要使用公共碗筷就餐。在旅社或宾馆的餐厅就餐,尤其是集体用餐,服务员准备了碗、筷、杯、盘、毛巾等,尽管经过了清洗或一般消毒,但这些餐具传来递去仍然可能成为传播痢疾、伤寒、病毒性肝炎的重要媒介。因此,要尽可能避免共同在一个盘里夹菜,应采用“分餐制”,每人一份饭菜,或者自备餐具。不得不集体用餐时,也要使用公筷或公勺,把菜拨在自己盘里,然后用自己的筷勺来吃。
5.不要裸身睡觉。有的人习惯夜间裸身或仅穿短内裤睡觉,这在住旅社、宾馆时,是切切不可以的。这样很容易感染多种传染病。因此,应穿一套宽长的内衣睡觉,出完差回到家里后洗净和消毒后再用。
上述自我保健方法,旅行者切不可小视,否则感染了疾病将会后悔莫及,甚至造成终身痛苦。
清明节外出要预防晒伤
怎么预防外阴白斑病
预防儿童糖尿病从遗传预防开始
夏季外出旅游注意事项
预防新冠状病毒肺炎 外出回家要消毒吗?
外出旅游带上宝宝 儿童外出旅游安全注意事项
清明节外出预防皮肤病的5大注意
外出戴口罩可预防荨麻疹
十一长假 外出旅游警惕惹上这些病
五一外出旅游别裸睡
外出旅游 宝宝外带食物攻略
宝宝外出怎么预防感冒
一家6口旅游住高级套间染性病 支招旅途如何预防性病
性病之不洁旅馆随时惹上尖锐湿疣
外出野外旅游的急救小常识
夏季外出旅游谨防上火 夏季旅游怎么预防上火
游泳馆水质不合格如何预防皮肤病
外出怎么预防白内障
暑假出游 需谨防三大“旅游病”
24节气之清明节外出要预防哪些疾病
春节旅行 如何预防传染病
五一外出旅行 这样防晒才最正确
夏天旅游预防性病措施方法
2011春节旅游如何预防传染病
如何预防新生儿在医院出意外
旅馆卫生 80%的宾馆这事都不敢让旅客知道
国庆外出旅游需注意四种常见病
外交部发布旅行安全警告 外出旅游需注意
外出旅游带上宝宝 儿童外出旅游安全注意事项
户外旅游注意事项 10种虫子注意预防
夏季外出旅游必备药物
评论:防治旅途精神病需要内外结合
夏天怎么预防空调病?看瑜伽如何预防空调病