夏季喝苦瓜汁排毒解热
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品,既可凉拌也可烧炒。中医专家建议,作为春末的季节性时蔬,用苦瓜榨汁或泡茶,排毒解热的功效更好。
传统中医认为,苦味食品是降火良药,新的研究也已发现,在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中,含有生物碱、尿素类等苦味物质,而这些物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
晋献春介绍,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。他说,苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到去火目的。
晋献春推荐了苦瓜的几种简便吃法,这些吃法对排毒解热更为有效。一是吃凉拌苦瓜,将苦瓜在沸水中汆一下,控水后加入佐料即可。二是泡苦瓜茶,将苦瓜切成片,直接泡茶饮用。三是榨苦瓜汁,用榨汁机将苦瓜榨汁后直接饮用。他说,饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分,不过,为了口感不至于太苦,可以先用盐水泡一下苦瓜,这样可以去掉一些苦味。
夏天宝宝喝什么果汁好 别只喝西瓜汁
排毒苦瓜餐 苦瓜这样吃让你瘦不停
夏季清热解毒的四款汤
炎热夏季排毒补水食疗
苦瓜减肥排毒还养颜
喝苦瓜汁能减肥吗 夏季怎么喝苦瓜汁减肥
夏季青瓜梨子汁 消暑解渴又养颜
女性该怎么排毒?多喝果汁可排毒
苦瓜减肥法 排毒减肥6大苦瓜食谱
喝苦瓜汁可以减肥吗 多久见效
什么人是不能喝苦瓜汁呢?
夏季清脂排毒必选六种瓜
夏季消暑清火 清热解毒的三种瓜果推荐
苦瓜养生功效多 经期吃苦瓜能排毒吗
孕妇可以喝苦瓜排骨汤吗
夏季怎么吃黄瓜排毒养颜
夏季高温常喝四款粥汤 清热排毒更消暑
炎热夏季冬瓜茶帮你解暑
女性喝什么能排毒 多喝蔬菜汁有助排毒
清热解毒吃什么 夏季四款清热解毒汤
夏季八款果汁帮你排毒美容
苦瓜美食瘦身又排毒
夏季清热解毒的食疗
秋季喝排骨汤解毒润燥
夏季女性吃苦瓜解暑又防癌
苦瓜清热解毒好 苦瓜怎么吃清热解毒好
夏季吃苦瓜养生 苦瓜的5大功效
孕妇夏季喝什么汤 苦瓜猪瘦肉汤
夏季清热解毒喝花茶 五款养生茶推荐
喝什么蔬果汁能排毒 11款果汁助女人排毒
苦瓜汁能加蜂蜜?苦瓜汁怎么做好喝?
夏季吃苦瓜益处多!
夏季清热解毒 绿豆好