孕妇怎么补碘
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孕妇需要补碘吗?怎么补碘?孕妈妈孕期需适量补碘。碘缺乏对于下一代的生长发育,尤其是脑发育的严重危害。而脑在胚胎时期的分化发育是其以后发育的基础,于是妊娠期妇女碘缺乏对胎儿的影响问题得到了广泛的关注。 妊娠期妇女新陈代谢加快,自身碘需求量增加,同时还需供碘给腹中的宝宝,满足宝宝生长发育时碘的需求。
新生儿对碘缺乏比母体敏感,缺碘孕妇所生的新生儿,其体重等指标明显低于同龄健康妇女所生的新生儿。因此,怀孕后有相当一部分准妈妈处于“缺碘状态”,妊娠期供应足够量的碘尤为重要。
孕妇怎么补碘?食补是最好的补碘途径。含碘量最丰富的食品为海产品,如海带紫菜淡菜海参干贝龙虾海鱼等。食用时应注意烹调方式,避免碘缺失,而碘盐的摄入是补碘的又一重要途径。》》》》孕妇应该如何防治阴道炎
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