怎么辩证调理月经不调方法
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
不同类型的月经不调症状和调养方法都不同,如经血颜色暗沉量多还常混有血块属于血运不畅型,平时多吃黑色、红色、紫色食物。 虽然我们亲昵地称之为“好朋友”,但这位好友经常闹脾气,诸如长期不来,或者来了不走等各种问题。应对不同类型的月经不调症状,我们有不同的调理方法:
1.血运不畅型
经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。
记住这些:最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
2.怕冷型
一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。
记住这些:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
3.压力过大型
经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。
记住这些:经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
长期月经不调会贫血 偏方调理月经不调
月经不调怎么调理 中医调理有妙招
月经不调闭经怎么办 调理月经不调有秘诀
月经不调怎么调养 月经不调的调理方法
月经不调?推荐调理月经不调十大食疗方
更年期月经不调怎么调理
怎么用药酒调理月经方法
脸上祛痘怎么调理? 八种方法帮你赶走痘痘!
月经不调能怀上孕吗 月经不调怎么调理
月经不调有什么护理方法
月经不调怎么办 运动+饮食调理月经不调
产后月经不调怎么办 两招调理月经不调
月经不调怎么调理最有效 月经不调的调理方法
女性月经不调怎么办 中医调理月经不调
月经量少怎么调理:月经量少的原因及调理方法
月经不调应该怎么调理
月经不调症状 中医调理月经不调的妙方
月经不调 吃什么调理月经
月经不调的调理良方
月经不调的调理方法有哪些
女性月经不调怎么调理
女人月经不调怎么办 五个方法帮你调理
月经不调食疗 4款食疗方调理月经不调
月经失调怎么办 月经失调怎么调理
月经不调的症状及调理方法
青春期月经不调怎么调理
调理月经不调的方法有哪些
月经不调怎么调理 10大调经类食物
中医调理女性月经不调的方法
月经不干净怎么回事 月经不调怎么调理
妇科痛经 临床辩证后再调理
月经不调如何调理 8招调理月经不调
月经不调吃什么药调理?月经不调怎么调理