如何预防产后月经不调
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新妈妈平时应该注意适当补钙,多休息,加强营养,适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养:
1.参加活动,避免过于安逸,造成懒惰。另外也要多休息,避免过度劳累对健康不利。
2.生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。
3.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。
4. 在用药的同时配合饮食治疗,即可减少素药对人体的损害,又能“补益精气”,从而提高治疗效果。 经血量少 原因 有的新妈妈产后月经周期正常,可是经量却很少,甚至来一点点就完了,这就是“月经过少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的,如产后大出血可造成身体血虚,以致月经过少;先天肾气肾精不足,生产过多等损伤肾脏,以致肾气不足,最后导致月经过少,有时内分泌正常,而子宫发育不良,子宫內膜对卵巢激素的刺激反应减少,或子宫内膜部分粘连,也能发生月经过少。
产后月经不调的预防治疗办法,一般以预防为主要的手段,新妈妈在平时应从以下方面注意防治:应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术;应将避孕药与其他避孕措施交替使用,以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。
温馨提示:产后月经不调一定不可以乱用药。应找出月经过多的原因,才能决定治疗方案。
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