经期拉肚子不是小事 或是气血不足引起的
本文已影响9.44K人
本文已影响9.44K人
有些女性来月经的时候就会出现拉肚子的情况,随着经期的结束拉肚子也就好了。经期拉肚子可不是小事,很可能是气血不足引起的。
这是因为当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下,气血的使用就是一个此消彼长的过程,某个器官用的多了,其他的器官就会相应地节衣缩食,除非是在你气血充足的前提下,可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作,甚至还有足够的备用气血,可以应对突发性或大支出的事件,比如来月经。
怎么从经期判断女人气血?
第一步:月经周期,45-48天一次延后(寒、血虚、气郁);
第二步:月经量偏少,点滴即净(血虚,脾虚,肾虚);
第三步:月经颜色淡红,浅(血虚,气虚、脾虚);
第四步:月经质地稀薄,无血块(血虚,气虚、脾虚);
第五步:伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢)。
五种方法解决经期拉肚子
妙招一:早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二:谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
妙招三:每晚泡脚。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。
妙招四:多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五:吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是最好吃当季水果,不尽量少吃反季水果。
小孩子拉肚子的原因是什么
小孩子手足口病是怎么引起的 注意事项有哪些
气血不足的症状:什么是气血不足,气血不足如何调理
老人家经常拉肚子是怎么回事
气血不足的症状有哪些 气血不足如何调理
气血不足会导致月经推迟或是不来吗
气血不足怎么办 气血不足吃什么调理
气血不足的症状有哪些 气血不足的调理方法
血气不足吃什么好 提高血气的事物
男性气血不足的八大表现 气血不足调理方法
原来这些都是气血不足的表现 女性气血不足有什么表现
入睡快不见得是好事 或是慢性睡眠不足症
妇科病会引起拉肚子吗
气质虚弱血气不足 补血食谱助你摆脱气血不足
小花旦杨幂是不是混血儿 北京妞前期角色“惨不胜收”
血气不足学会吃 这些食物是真的补血
天天拉肚子是什么病,吃了中药拉肚子放屁拉肚子怎么回事
气血不足会导致月经推迟或是不来吗 气血不足对女性的危害
血气不足是什么原因引起的
男性老是拉肚子是怎么回事 拉肚子该如何进行调理
脑供血不足是生活坏习惯引起 戒掉脑子清醒心情好
颈椎引起的供血不足怎么预防
声音嘶哑不是小事 引起原因不仅仅是发炎
女人气血不足的三大原因 气血不足如何调理
经血变黑大都因为气血不足
气血不足对人的危害 气血不足调养的重要性
经血量多或许是上环引起的 注意好这四点
颈椎引起的大脑供血不足怎么办
女人气血不足的原因是什么 如何补气血
拉肚子很是烦恼 治疗拉肚子有小妙招
老人经常拉肚子是怎么回事
手足口病是不爱干净引起的吗 预防手足口病小常识
薏米红豆粥会引起拉肚子吗