哮喘儿童家庭保健小妙方
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
加强体质锻炼:加强锻炼能促进哮喘儿童的新陈代谢改善呼吸功能,从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力,还能促进食欲,有助保持精神愉快,加快身体的恢复。耐寒力锻炼对哮喘很有好处,但必须循序渐进,持之以恒。如夏季时参加游泳,冬天选择晨跑、晨操、打球等项目。尤其是冬季,可安排每天1~2小时耐寒力。其次是平时要常进行肺功能锻炼,如练口琴、吹气球等,再就是多唱唱歌、大声阅读也是非常有益的。当然,锻炼计划一定要循序渐进,在有关专家指导进行更好。
注重饮食调整:对哮喘儿童总的饮食原则是:清淡、易消化、营养平衡。可多吃含维生素丰富的水果、蔬菜,少吃过甜、过咸、过冷或过热的食物,尤其是对辛辣、煎炸,肥腻之品要忌食,尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。体质较虚弱的哮喘儿,当病情稳定时,可辅以必要的食疗方法,如“核桃捣烂与蜂蜜混匀后,每日服1匙;蛤蚧去内脏及眼后与肉末蒸食,每周一次;或者食用白果炖鸭等,都可起到补虚、润肺、止喘等效果。
减少环境致敏因素:每天要保持居室清洁、通风。床单被褥及枕头要常清洗,避免使用鸭绒或化纤被褥,内衣裤最好采用棉制品。家中最好不要养猫、狗及小鸟等小宠物,如果肯定花草会引起孩子过敏,就不要在室内种养会致敏的花草。尽量不带孩子去人多、空气污浊的公共场所,如果每年能带小孩到农村或空气新鲜的山区度假一段时间,对哮喘的控制将大有益处。另外,在感冒流行季节,每隔2~3天用醋或艾条熏蒸居室,或加服一些抗病毒中药,可以预防流感引发哮喘。
保持良好的情绪:因为哮喘也是一种心身疾病,其发病常与神经系统的兴奋性有关。因此家长应特别注意调节患儿的情绪状态。由于哮喘属慢性病而且易反复发作,家长应有足够的耐心,给孩子多一份关爱,少一份训斥和恐吓,不要动辄就对孩子发脾气。对较大的孩子应让他们多了解自己的病情、预后,帮助其树立信心,自觉配合治疗,以期早日康复。总之家长应尽量创造一个和睦的家庭氛围,从小培养孩子有规律的生活习惯,让孩子的心境平和、开朗,处处感到家庭的温暖,这样有助于孩子远离不必要的焦虑和恐惧,对孩子身体的康复是很有好处的。
小儿哮喘如何确诊 小儿哮喘如何治疗
儿童哮喘可口服小剂量茶碱
家养宠物可以预防儿童哮喘吗
小儿哮喘危害大家知道吗
哮喘对儿童的影响 儿童哮喘的5大危害
小儿哮喘的原因 预防小儿哮喘要怎么做
食疗偏方治小儿哮喘
儿童常吃汉堡小心诱发哮喘
儿童哮喘急救措施
小儿哮喘3食疗偏方
【哮喘诱因】哮喘的诱因有哪些 诱发哮喘的十大病因
小儿秋季引发哮喘 缓解哮喘的食疗方
儿童哮喘有什么症状
如何预防儿童哮喘
小儿哮喘的预防方法
儿童哮喘治疗黄金期是11岁 儿童哮喘注意4件事
冬季小儿哮喘的食疗方
预防儿童秋季哮喘
儿童患哮喘的信号
哮喘儿童如何过冬
什么是儿童哮喘
家庭保养:如何避免哮喘的诱发因素
小儿哮喘的食疗方案
什么是哮喘 哮喘的保健与护理
怎么护理哮喘儿童
秋季儿童怎么预防哮喘方法
哮喘儿童的日常生活保健
小儿哮喘家居环境很重要
如何治疗儿童哮喘
儿童哮喘该如何护理
儿童哮喘怎么根治
肥胖加剧儿童哮喘 六个方法避免小胖子
儿童哮喘的食疗法