女性暖宮食物 你知多少?
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女性宮寒是一種女性身體疾病,體現在腎功能陽氣不足,主要症狀有腰膝痠軟、起夜次數多、月經不正常、怕冷等。女性宮寒是説大不大、説小不小的疾病,平時或許沒有什麼病痛不會留意到,但是真正嚴重的則會導致不孕不育症。那麼,哪些食物可以來幫助女性暖宮呢?
子宮是孕育新生命的地方,如果宮寒嚴重的話則會導致不孕不育。本身子宮就是女性身體較為陰寒的部位,尤其需要注意保暖。首先則是要注意小腹部位的保暖,對於長時間坐在空調房、電腦前的女性更是如此,長時間得不到活動會加劇小腹部位的陰寒。除了穿衣着裝和活動外,還可以通過食用美食來到達暖宮的效果。
雪蛤對於女性滋陰暖宮有很好的療效,可以有效地補充女性體內的所需的雌性激素,還可以美容養顏、美白護膚,甚至還有延緩衰老、延年益壽的功效,所以很受女性朋友的推崇。雪蛤和木瓜牛奶一起煮燉,再加入少量枸杞,不僅美味,更滋補。
烏雞對女性暖宮也是佳品。烏雞本身就可以入中藥,例如烏雞白鳳丸就是以烏雞為藥引所製成。烏雞較普通的雞有很高的營養,加上鹿茸、枸杞、西洋參等小火慢燉,出來的烏雞湯不僅可以幫助女性暖宮,還可以滋補五臟。
雪蛤、烏雞雖好,但不能每天都吃,不然身體也會因為上火而受不了。接下來給大家推薦一款每天都可以吃的美食--木耳紅糖粥。木耳紅糖粥對於暖宮也有很好的療效,而且做法也很簡單。先用大米煮粥,煮熟了之後加入生薑熬一會,再加入木耳、紅糖熬製即可,在冬天這樣一碗粥不僅可以暖宮,還可以暖身。木耳紅糖粥有補血補氣的功效,好吃簡單不貴。
這些都適合慢慢來燉制,對於宮寒,月經痛疼的女性,最有效、最直接的還是來一碗紅糖薑茶。只要將生薑切片,加入紅糖煮一刻鐘即可。紅糖薑茶可以直接有效緩解宮寒引起的痛經,還可以驅寒等。
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