肥胖和7種皮膚病有密切關係 趕緊減肥!
本文已影響3.22K人
本文已影響3.22K人
受訪專家:清華大學附屬北京清華長庚醫院皮膚科主任醫師 趙 邑
16歲的林同學屬於超重一族,身高168釐米的他,體重足有160斤。最近他發現大腿內側有紅色丘疹,腋下也有一條條白色的紋路,他緊張地來到醫院,醫生説是肥胖惹的禍。北京清華長庚醫院皮膚科主任醫師趙邑告訴記者,肥胖可能引起或加重很多皮膚病。他總結了7種:
1.假性黑色棘皮病。假性黑色棘皮病是肥胖青少年多發病。肥胖導致血糖代謝障礙,胰島素過多,引起皮膚增生。該病有頸部、腋下、腹股溝等處皮膚黑色素沉着,並伴有棕黑色天鵝絨樣斑塊,摸起來有顆粒感。它一般不用治療,減肥即可緩解。
2.膨脹紋。青少年迅速增肥、長高可能會導致腰腹部、臀部和手臂、大腿內側等處出現膨脹紋。由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快,超過皮膚延長速度,導致皮膚表面產生條狀裂紋,數月至半年左右,紋路將慢慢淡化變白,但難以完全消除。
3.皮膚念珠菌病。念珠菌易在温暖潮濕的環境中生長。肥胖者的乳房下部、腋下與腹股溝的皮膚皺褶處,接觸、重疊和磨損較多,易出汗浸漬且不透風,使念珠菌繁殖生長。念珠菌感染主要表現為紅色丘疹、皰疹,患者會感覺微癢或疼痛。可外用抗真菌藥物達克寧或酮康唑軟膏治療,1~2週會轉好,但一定要治療徹底,否則會反覆發作。
4.股癬。股癬是因悶熱潮濕、不透氣造成真菌感染的疾病,是長在大腿內側、腹股溝、臀部等處的小片紅斑、丘疹、水皰,部分會有脱屑,並逐漸擴展蔓延。男性多汗者及長期坐位工作者易患病。其治療也是外用抗真菌藥物,並保持患處乾燥透氣。
5.毛囊炎。由於肥胖症患者皮脂腺分泌過多,因此毛囊炎發病率也較高,成人發生於多毛的部位,兒童則好發於頭部。該病初期表現為一個硬結,有局部紅、腫及壓痛感,然後逐漸演變成丘疹性膿皰,丘疹中央出現黃白色膿栓,丘疹軟化破潰排出膿汁,乾燥結痂後,炎症會減輕或痊癒,一般不留瘢痕。
6.蜂窩性組織炎。蜂窩性組織炎多半為細菌感染引起,初期會出現局部紅、腫、熱、痛症狀,如果持續惡化,可能產生髮燒、全身無力等全身性症狀。初期患者可口服抗生素加以治療,情況嚴重時,需及時到皮膚科就診。
7.銀屑病。銀屑病俗稱牛皮癬,臨牀表現為紅斑、鱗屑,一旦發病,常反覆發作、難以治癒。但該病與肥胖有一定關聯,超重者減肥可在某種程度上控制病情。趙邑曾接診過一位40多歲的銀屑病患者,該患者此前用了很多藥治療效果都不好,接診時見患者身高170釐米,重180多斤,建議他除原有藥物治療外堅持減肥,半年後患者減重50斤,病情也明顯好轉了。
趙邑建議患有上述皮膚病的肥胖者合理減重,只要解決了肥胖的問題,大部分肥胖導致或加重的皮膚病都能緩解。肥胖者生活中還應保持局部清潔,隨身帶手帕擦汗;皮膚皺褶或常摩擦處可塗些痱子粉;不穿過緊衣褲,選擇透氣吸汗的衣物。
胖了不健康 胖子減肥要點
一:減脂是很簡單的事情
但為什麼世界上還有這麼多的胖人?因為他們不去運動,不去鍛鍊,給了計劃卻不去執行。計劃有很多種,每一種都能讓你瘦下來,但如果你不堅持,那就沒用。我私教期間給很多人定過計劃,我有時候會逼着我的會員在跑步機上待夠一個半小時,後來她們去投訴我,説我虐待她們,別人的計劃都是一些器械加瑜伽和操課,我卻帶着她們在這玩跑步機,但是做那種強度低下的瑜伽和健身操對減脂來説是沒多大效果的。到最後你只會變成一個柔軟的胖子。強調一遍,一定要堅持!
二:對減脂來説,飲食至關重要
業內有行話,3分練,7分吃,可見飲食的重要性。飲食上一定要低油低鹽,晚飯的碳水要控制,我每週會給你安排一次放縱日,你可以吃你想吃的東西,但是量一定要控制。像海底撈,麻辣燙啥的,咱少吃甚至不吃。那不是啥好東西,酒的問題,減脂期間少喝甚至不喝。
實在懶的學營養,減脂期飲食就記住兩點:
1.飲食低油低鹽。2.晚餐少吃主食。
三:減脂成功後一定要堅持運動
減脂成功後飲食要慢慢恢復到以前的狀態,並且儘量健康飲食,如果你減脂成功後,不運動了,又恢復暴飲暴食。你離第三次,第四次,第N次減脂也就不遠了,此恨綿綿無絕期。咱不幹這傻事。
激素性肥胖是什麼 肥胖與高血壓的關係
春節肥胖後如何有效減肥
減肥3分靠練7分靠吃 適合減肥的食物有這3種
劉肥怎麼死的 劉肥的死和呂后有關係嗎(是自然病死)
肥胖可引起多種疾病 別把肥胖不當一回事
小孩肥胖怎麼減肥 小孩肥胖對身高可能有影響
下身肥胖怎麼減肥 學會這套動作輕鬆趕走辦公室肥胖問題
肥胖的危害 肥胖是引發多種疾病的幕後黑手
想減肥吃7種飽腹食物
春季減肥首選7種食物
年末減肥衝刺 7種最給力的減肥方法
宅女怎麼減肥 介紹7種實用減肥妙招
飲食減肥的技巧能夠讓你變瘦 減肥人羣趕緊用起來
關於肥胖的6個危害 學會如何減肥
懶人最有效的7種減肥方法
秋季7種超級減肥瘦身方法|秋季7種超級減肥瘦身方法
飲食減肥有技巧 肥胖人羣怎麼吃減肥
上班族最常用的減肥方法 7招擺脱肥胖
減肥後怎樣收緊皮膚?減肥後如何鍛鍊收緊皮膚?
秋季減肥食譜大全 想瘦趕緊看過來
7種超級健康有效的減肥方法
查明肥胖原因有助減肥 肥胖人羣快來找找
減肥後怎樣收緊皮膚 怎麼在減肥後收緊皮膚
3種減肥藥膳 讓你擺脱肥胖症困擾
不同部位肥胖如何有效減肥
有效減下半身肥胖的10種食物
孩子太胖危害健康 減肥要抓緊
頸椎病與中風的密切關係
秋季夜跑減肥指南 專治各種肥胖
肥胖真的會傳染嗎 原來肥胖也是一種傳染病
4種運動跟閨蜜一起減肥 減肥要效率趕緊約起來
血壓高跟胖有關係嗎 肥胖和高血壓密切相關
單純性肥胖是什麼意思 單純性肥胖的原因有哪些單純性肥胖能帶來哪些危害如何治療單純性肥胖單純性肥胖如何減肥