夏天中暑出冷汗怎麼辦 吃這些防中暑
本文已影響2.77K人
本文已影響2.77K人
在天氣炎熱的時候,中暑是很常見的情況,中暑的嚴重程度不同,出現的症狀也會不一樣。那當我們夏天中暑出冷汗怎麼辦?
夏天中暑出冷汗怎麼辦
1、夏天中暑出冷汗怎麼辦
發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高温環境,選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部(太陽穴)塗抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
2、中暑的急救措施
搬移:迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方,使其平卧並解開衣釦,鬆開或脱去衣服,如衣服被汗水濕透應更換衣服。
降温:患者頭部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴,然後用扇或電扇吹風,加速散熱。有條件的也可用降温毯給予降温。但不要快速降低患者體温,當體温降至38攝氏度以下時,要停止一切冷敷等強降温措施。
補水:患者仍有意識時,可給一些清涼飲料,在補充水分時,可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急於補充大量水分,否則,會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。
3、中暑的症狀
先兆中暑:高温環境下出現大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻等,體温不超過38℃。
輕度中暑:上述症狀加重,體温在38℃以上,面色潮紅或蒼白,大汗,皮膚濕冷,脈搏細弱,心率快,血壓下降等呼吸及循環衰竭的症狀及體徵。
重度中暑:體温調節中樞功能失調,散熱困難,體內積熱過多所致。開始有先兆中暑症狀,以後出現頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅,皮膚乾熱。血壓下降,呼吸急促,心率快。體温在40℃以上。
預防中暑吃什麼好
進入初伏時,温度真的高到令人抓狂,晚上不開空調都不能好好睡覺了。温度高還會影響食慾,但也不能不吃啊,不如試試下面幾種能消暑又能養心、開胃的清涼食物吧。
苦味菜。高温天氣防中暑就要多吃苦味菜哦,吃點苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等不錯,還能下下火、養心,讓你一整夏不上火長痘痘。
鴨肉。夏天不補充點蛋白質怎麼能行呢,吃點鴨肉吧。鴨肉不僅蛋白質豐富,還能滋陰養胃,利水消腫,胃不好的筒子煲點鴨肉湯喝喝不錯。
多吃醋。沒胃口,多吃醋吧,醋能幫助消化和吸收,關鍵能促進食慾,熬湯時加入一點醋,不僅味道更好,喝了還能消除疲勞。
最後建議大家少吃多餐咯,早餐吃得豐富一點,午餐儘量吃少一點,之後來份下午茶,晚上回家熬點粥或者湯喝喝。
預防中暑的方法
穿點透氣性好的衣物。棉、絲、麻料衣服是首選,穿上它們不擔心會捂熱身體,即使出了一堆汗也會感到涼爽,因為汗水蒸發更快。
出門穿點淺色衣物。淺色衣服能防曬相信很多人都知道,避免穿黑色和藍色的衣服哦,黑色和藍色衣物吸熱快,散熱慢。
不要赤着胳膊。很多人以為這樣會更涼快,其實這樣可能會讓皮膚吸收更多的熱量呢,畢竟胳膊的温度一般比室內的要低一些。
關閉窗簾。室外的温度太高了,各位還是把家裏的窗簾都拉上吧,這樣也能防暑,窗簾布最好選擇淺色的哦,不過早晚還是通風開窗比較好,到了中午就將門窗關閉。
温水洗澡。夏天衝個涼水澡什麼的最爽了,但其實三伏天洗温水澡更佳,水温保持在35℃~37℃,這個温度比皮膚温度高,但卻比體温低,醬紫人體散熱更快。
今年夏天會不會被“熱哭”?如何預防中暑
中暑後應當做的急救措施 夏季防中暑別等口渴再喝水
夏季防暑 夏季如何正確有效的防暑
婆婆不開空調致孕婦中暑送醫 孕婦中暑怎麼辦
今日入伏 頭伏中暑指數地圖出爐 三伏天如何預防中暑
中暑後的三大飲食禁忌 預防中暑方法
高温環境中易中暑 預防中暑小妙招
夏季高温酷暑老人謹防中風
夏天出汗多怎麼辦
養生茶助你去暑氣 夏季預防中暑多喝養生茶
夏天中暑肚子疼嘔吐吃什麼比較好
孕婦中暑怎麼辦 如何急救
高温黃色預警發佈 夏季預防中暑注意事項
夏天防止中暑吃什麼?夏天防中暑喝什麼?
三伏天吃冰淇淋會怎樣 三伏天應該怎樣預防中暑
中醫專家開出防暑藥飲
中暑怎麼辦:瞭解中暑症狀對應施救
準媽咪產後中暑怎麼辦?
偏方教你防中暑
三伏天如何預防中暑 中醫教你要這樣做
夏天怕冷是中暑嗎
夏季如何防中暑 不妨試試這幾個方法
夏季孕婦中暑了怎麼急救
中暑後應當做的急救措施 夏季防中暑別等口渴再喝水
雞蛋放陽台孵出雞怎麼回事 高温天氣預防中暑
夏季為什麼會中暑 中暑後要如何緩解
夏天吃什麼防中暑 夏天防中暑吃什麼好
炎炎夏日來臨 自制藥茶防中暑
女人產後中暑該怎麼辦
防中暑要睡好還要吃好
炎熱夏季要如何預防中暑
高温環境中易中暑 預防中暑小妙招
防中暑小妙招 做好4點健康過夏天