2020年中小學肥胖率超10% 學生要注意預防肥胖
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近日,教育部公佈了一組數據,在將近5年年,各學段的超重和肥胖比例整體都在逐年上升。其中,2020年我國大學生肥胖率僅僅為5.5%,而中小學則超過10%。
現在有不少中小學生,年紀不大,身體卻很“大”。胖得看起來就像一個球,身體肥胖對健康非常不利,務必需要儘早減肥才行。下面來看看肥胖帶來的危害:
1、血脂高
肥胖的中小學生,血脂遠遠要高於正常體重的學生。
2、高血壓
肥胖的身體整體體積比較大,會增加代謝總量和身體耗氧量,從而加重心臟的負擔,導致血壓明顯上升,進而容易誘發高血壓疾病。
3、影響消化問題
肥胖的人患上消化疾病的概率,要比正常體重的人高出許多,如果肥胖兒童患上消化系統疾病的概率是百分之十五。
4、免疫力低下
患有肥胖症的人羣,細胞活性會降低,而且降低的特別明顯。身體處於低免疫力的狀態時,比較容易被細菌和病毒供給,從而感染各種疾病。
5、性早熟
肥胖的中小學生,往往更早熟,注意了性早熟可不是好事,不僅會影響身高發育,而且還會導致過早地接觸成人世界,走上歪路。由於體內的脂肪增多了,所以體內的腎上腺激素分泌量會增多,進而降低性激素的敏感性。
6、脂肪肝
中小學生的肥胖程度越大,患上脂肪肝的概率越高,其中重度肥胖兒童患上脂肪肝的概率達到百分之八十。因為身體越是肥胖,堆積在體內的脂肪越多,肝臟器官上面附着的脂肪越多,肝臟負擔會越重,從而增加脂肪肝的發病率。
7、容易得呼吸道疾病
一個人過度肥胖的話,將會有大量的脂肪堆積在胸壁上面,不斷壓迫胸廓影響擴張,導致肺通氣功能下降,影響呼吸功能。一旦呼吸道的抵抗力降低了,就容易患上疾病。
中小學生肥胖原因有哪些
1、吃飯習慣不好
一些中小學生特別好動,平日裏吃飯特別快,就想着吃完趕緊去玩。所以吃飯的時候,經常埋頭吃飯,快速扒拉進嘴裏,沒嚼爛就吞下去了。這樣吃是不對的,吃飯過快不利於腸胃消化,會加重腸胃的負擔。腸胃負擔重了,蠕動速度就會減慢,從而容易造成堆積,誘發肥胖問題。
2、遺傳因素
如果父母非常胖,或者説家族裏都是胖子,那麼孩子肥胖的可能性會比較高,因為父母體質肥胖,遺傳給子女的機率非常大。
3、心理因素
中小學生學習壓力大,父母逼着學習,學校裏的課程又跟不上。加上年齡越大,孩子容易進入叛逆期,就容易起衝突。各種壓力之下,部分中小學生習慣用吃來發泄情緒。尤其是被家長責罵,被老師批評之後,習慣暴飲暴食,這樣子會因為進食過量,而且誘發肥胖問題。
所以説,家長們要重視孩子的心理問題,及時關注孩子的情緒變化。
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