人體出現第三狀態應該如何調整
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人體第三狀態是由於在各種社會心理等因素的直接或間接刺激下,除少數出現明顯的病理改變,被確定為疾病外,絕大多數仍接近於病患而又未形成明確疾病的狀態。下面就介紹一下調整人體第三狀態的方法?
據醫學家調查以現,人體第三狀態占人羣中30%-50%左右,這些人不像健康人那樣精力充沛,生氣勃勃,也不像病人那樣面額樵悴,萎摩不振。而是出現食慾不佳,疲乏無力,情緒不穩定,頭暈、失眠、關節疼痛、腦老化、記憶力下降等。白天無精打采,昏昏欲睡,晚上入睡困難,體力、精神疲憊不堪;今天這裏難受,明天那麼不舒服,四處求醫,醫生卻找不到病變所在,查不到任何體徵和明顯的氣質性病變,其本人則大有難言之苦。
調整人體第三狀態的方法:
現代醫學則對人體第三狀態病因不清查,而祖國醫學對現代醫學論述的第三狀態早就有所認識,如中醫七情辨證明確找出“過憂則傷肺,亦可傷脾,憂愁者氣閉塞而不行,悶悶不樂,久之傷及脾,則食飲不佳。過思則傷脾,心脾受傷則怔忡、健康、失眠、消瘦。過悲則傷肺,肺主氣,肺傷則氣消,而且面色慘淡。
人體第三狀態調整法具有養心益血,滋肺理氣,健腦醒神,強筋壯骨的作用。對改善和治療人體第三狀態會有顯著效果。
中醫綠色療法:站立位,雙腿左右分開同肩寬,腳尖向正前方,收腹挺胸,舌舔上顎,慢慢用鼻吸氣,雙手掌心向前,五指分開微屈,手臂緩慢抬至平頭鬢部,翻掌,手心向下,慢慢以口呼氣,沉肩直臂,自然收功。連續一至三次。
第二式:雙手掌心向後,徐徐吸氣,手臂緩慢抬至肩部,仰掌,手心向上,緩緩呼氣,用力舉至臂直,仰面,上視,手掌心向下,沉肩直臂,自然收功。連續做一至三次。
第三式:雙手掌心向下,手臂緩慢抬至平乳胸部,雙手掌、臂外展,雙手心轉向外側,緩緩呼氣,用力向兩側扒到臂平直,自然收勢。連續做一至三次。
第四式:掌心向股外側,徐徐吸氣,屈指用力握拳,緩緩呼氣,緩慢直五指,自然收功。連續做五至七次。
調整人體第三狀態的方法包括勞宮,乃調節心包絡之絡之經氣,以疏通肺、心脈絡,輸布氣血精微,以強化心神。
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