老年人如何面對骨質疏鬆
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骨質疏鬆是老人高發的骨科疾病之一,那麼對於老年性骨質疏鬆護理重點是什麼呢?不妨聽下以下的介紹吧!
1.預防墜積性肺炎
長期卧牀肺活量減小,容易使支氣管分泌物墜積於肺底,若合併感染則將引起墜積性肺炎。因此,在幫助老人翻身時,同時還要幫助拍背,並鼓勵老人作深呼吸增加肺活量,便於痰液排出,保持呼吸道通暢,防止肺炎發生。此外,老人卧室要保持空氣新鮮,定時通風換氣,也有利於呼吸道清潔。
2.預防泌尿道感染
老年骨折病人因卧牀大小便需要別人照顧,害怕麻煩別人而不敢多喝水,結果很容易引起泌尿系感染,特別是女性病人感染率高。所以,家人要鼓勵病人多喝水,每日應攝入2 000毫升以上水,增加排尿量,清潔尿道,預防感染。
3.預防抑鬱症
骨折後老人生活不能完全自理,需要別人照顧,長期卧牀容易引起情緒低落,產生抑鬱。
4.繼續牽引
保持平卧體位,抬高患者小腿,並使腳尖朝上,足跟懸空,由骨科醫生負責牽引,以保證牽引合理、到位。
5.增加富含蛋白質及鈣質的營養
每天給予新鮮的魚類、蛋類及豆製品類的食品,可以做些排骨湯、蝦米海帶湯、豬腳黃豆湯等含豐富鈣質的食物,以幫助病人恢復體力。
6.預防關節攣縮
卧牀期間要保持適當的牀上運動鍛鍊,預防肢體廢用性萎縮及關節攣縮。此外,要注意保持各關節功能位置,特別是患肢應始終處在功能狀態下,這樣不至於骨折愈後站立不起來。
7.預防褥瘡
長期卧牀使局部組織受壓,血液循環障礙,容易發生褥瘡。牽引期間,要每2小時幫助更換體位一次,夜間亦要每3~4小時更換體位一次。同時用50%酒精對受壓部位進行按摩,改善局部血液循環,以預防褥瘡發生。
8.預防便祕
病人一定要注意飲食調節,多吃新鮮蔬菜及含纖維素多的食物,保持每1~2天排便一次,如果3~4天未解大便,可給予緩瀉藥如潤腸丸等,如果有便祕習慣者,要進行日常生活調治,每日清晨空腹喝一小杯淡鹽水,每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水,這樣堅持下去,可使便祕逐漸消失,保持大便通暢。
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