三個“兩字經”幫你預防秋季脱髮
本文已影響6.82K人
本文已影響6.82K人
外塗
啤酒防頭髮乾枯凋落:對於頭髮來説,啤酒依然是種“液體面包”,不僅可以保護頭髮防止乾枯,還能夠促進頭髮的生長。可以在洗頭之後,用適量啤酒均勻塗抹在頭髮上,按摩10分鐘,用清水沖洗乾淨。你能明顯感覺到頭髮更為光亮了。
生薑枸杞防掉髮:生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。將生薑和枸杞煮水,塗抹在頭髮上,並讓頭髮自然風乾,1小時之後洗淨,每晚持續塗抹,1個月左右可以起到明顯的防掉髮的效果。
蜜蛋油改善頭髮稀疏:1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙蓖麻油,與兩茶匙洗髮水、適量葱頭汁兑在一起攪勻,塗抹在頭皮上,適量按摩,1小時之後清水洗淨。堅持1個月左右,頭髮稀疏的狀況可以有效改善。
內調
要養護頭髮需多吃含膽鹼的食物:如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等,多吃含豐富維生素B的食物:如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果,多吃含脂肪酸的食物:如魚類。此外,有一些食療的方法還可以增加頭髮的營養。
花生衣紅棗湯:將花生米用温水浸泡之後取下“花生衣”,在加入數顆紅棗,用小火煮半小時,再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵,堅持食用一段時間,可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的補腎益氣的功效,非常適合秋季頭髮脱落明顯的人。
何首烏冰糖粥:用50克何首烏煎成濃汁,在加?入大米和冰糖、黑豆,煮成一鍋粥,堅持每天早晨食用,可以起到不錯的防脱的作用。
按摩
百會穴:頭頂是脱髮最嚴重的地方,可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴,局部改善血液循環,增加對頭髮的營養供應。(百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)。
四神聰:用拇指的指腹在穴位上點按,以左右前後的順序進行,增加血液循環。(在百會前、後、左、右各開1寸處)。
風府穴:以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次,感覺到酸脹、不感痛即可。(該穴在後髮際正中往上1寸處)
太陽穴:用中指指端在兩側太陽穴輕點。
在穴位按摩結束之後,還可以繼續叩擊頭部,當頭皮出現了微紅即可,每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合,可以有效促進頭髮的生長。
秋季要怎麼樣防脱髮呢
秋季吃三寶幫你清火祛燥
7個方法幫你預防夏季皮炎
夏季怎麼預防脱髮呢
三大洗頭不脱髮方法大揭密 預防脱髮生活小常識(圖)
秋季呼吸道疾病高發 兩招輕鬆預防
預防秋季脣炎的兩個注意事項
冬季如何護髮 經常梳頭能預防脱髮嗎
秋季保健:秋季預防哮喘三要素
未老“頭先禿” 8方法幫你預防脱髮
防脱髮的方法 預防脱髮的幾個小妙招
預防脱髮的三種食物
秋季易脱髮 七種預防方法最有效
預防低血糖的三字經
7個措施幫你預防月經不調
秋季女性脱髮怎麼辦 5個護髮小知識幫你防止掉髮
秋季怎麼預防感冒發生 秋季預防感冒常識
冬季感冒頻發 7款食物幫你預防
三個方法幫你預防膀胱癌
預防骨病的方法?秋季教你如何預防骨病?
秋季防脱髮幾大祕笈
秋季預防胃病復發 推薦三款菜譜
預防秋季腹瀉的三個注意
三個方法幫你預防牙周炎
秋季怎麼防止秀髮脱落
秋季腹瀉 預防護理方法都在這
春季如何預防脱髮 10種食物預防脱髮
三款粥可預防春季脱髮 健康又營養!
三歲少女頭髮脱光 怎麼預防脱髮
預防脱髮有絕招 三款藥粥防脱髮
夏季結石高發 5招幫你預防
秋季掉髮嚴重 3個妙招能預防
防脱髮偏方 夏季八個防脱髮的祕訣