早泄怎麼辦 每天堅持穴位按摩成為一夜7次郎
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早泄是部分男性最不想提起的話題,早泄的原因有很多,有心理性的早泄也有生理上的早泄,但主要的還是腎虛,這時候我們可以採用老祖宗傳下來的的穴位療法,能很好的應對腎虛等身體問題所引起的早泄。不用吃藥,不用打針只需要每天在家按摩就能治療。這麼好的方法還不趕緊記下。
早泄怎麼辦
1、針刺穴位療法
(l)針刺足少陰腎經的穴位和督任二脈的穴位,比如湧泉、腎腧、氣海、關元、三陰交、命門。由於針刺有比較明顯的痛感,因此每日即可,也可以隔日l次,每次留針30分鐘。以上穴位可輪流應用,10一14次為l療程。
(2)耳針療法。耳針可取腎、神門、精宮、內分泌等穴,每次選用2一3穴,用皮內針埋藏,3一5天更換l次。耳針早泄療法不如第一種有效,不過也推薦早泄患者嘗試。
2、家庭穴位按摩法
(l)自我保健療法。點按兩側三陰交,輪流進行,點按時做收腹提肛動作。每日l次,每次30一40分鐘。
(2)坐式療法。患者取坐式,閉目放鬆,取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法採用點、按、揉、拿、震顫等手法,每次30——40分鐘。
(3)俯卧式療法。患者取俯卧式,腰帶鬆開,閉目,全身放鬆。取穴為心腧、肝腧、腎腧、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、震顫等手法。每日治療30一40分鐘,每週5次,堅持治療1個月。
(4)仰卧式療法。患者取仰卧式,閉目,全身放鬆。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三裏、三陰交、湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30——40分鐘,每週5次,1個月為1療程。
早泄怎麼辦
早泄,無論是功能性的還是器質性的,治療都重在預防。夫妻雙方要加強性知識的教育,瞭解女性性高潮較男性出現較晚的生理性差異。偶然發生早泄,不要埋怨男方,夫妻之間要互相體諒,積極治療。
另外,在日常生活中要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質;調整情緒,消除各種不良心理,性生活時要做到放鬆;切忌縱慾,勿疲勞後行房,勿勉強;多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。但陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀、羊鞭等,以免加重病情。
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