濕熱體質有啥表現 中醫藥膳幫你祛濕解熱
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
你知道什麼是濕熱體質嗎?你知道濕熱體質的表現有哪些嗎?濕熱體質吃什麼食物對身體有好處呢?今天小編就為大家介紹一些關係與濕熱體質的知識,想要了解的朋友們趕緊來看看吧!
濕熱體質的表現
1、總體特徵:濕熱內藴,以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等濕熱表現為主要特徵。
2、型體特徵:形體偏胖或消瘦。
3、面部,發黃發暗,面部油膩。
4、脣紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口脣紅。
5、皮膚易生痤瘡,發紅、膿皰。
6、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。
7、大便燥結或粘滯不爽,異味特別大,臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。
8、男性多有陰囊潮濕;女性常有白帶多,色黃,外陰經常瘙癢。
9、舌像:舌紅苔黃。舌質紅,舌苔黃厚。
10、心理特徵:性情急燥、容易發怒。
11、發病傾向:易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。
12、適應能力:不能耐受濕熱環境;對夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣温偏高環境較難適應。
13、濕熱體質容易生病。脂溢性脱髮、痤瘡、體味、淋證;泌尿道感染,帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症:皮癬、腳癬、體癬、黃疸。還有對肝膽的感染性疾患。這種體質的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞,易腰痠背痛、渾身疼的難受。
濕熱體質吃什麼
蜂蜜蒸百合:
將百合120克,蜂蜜30克,拌均勻,蒸至其熟軟。時含數片,咽津,嚼食。能補肺、潤燥、清熱,適用於肺熱煩悶或燥熱咳嗽、咽喉幹痛等症。
泥鰍燉豆腐:
泥鰍500克去腮及內臟,沖洗乾淨,放入鍋中,加清水,煮至半熟,再加豆腐250克,食鹽適量,燉至熟爛即成。可清利濕熱。
綠豆藕:
藕去皮,沖洗乾淨備用。綠豆50克,用清水浸泡後取出,裝入藕孔內,放入鍋中,加清水燉至熟透,調以食鹽進食。可明目止渴
蓮子百合煲瘦肉:
用蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛後用鹽調味食用,每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用於陰虛質見乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
芹菜拌豆腐
配料:
芹菜150克,豆腐1塊,食鹽、味精、香油少許。
做法:
芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用開水焯一下,撈出後用涼開水冷卻,淨水待用。將芹菜和豆腐攪拌,加入食鹽、味精、香油拌勻即成。
功效:平肝清熱、利濕解毒。
冬瓜草魚煲
配料:
冬瓜500克,草魚250克,食鹽、味精、植物油適量。
做法: 冬瓜去皮,洗淨切三角塊,草魚剖淨,留尾洗淨待用。先用油將草魚(帶尾)煎至金黃色,取砂鍋一個,其內放入清水適量,把魚、冬瓜一同放入砂鍋內,先武火燒開後,改用文火燉2小時左右,湯見白色,加入食鹽、味精調味即可食用。
功效:平肝、祛風、利濕、除熱。
結語:小編為大家推薦的一些關於濕熱體質的表現大家都瞭解了嗎?大家在日常生活中一定要注意身體的變化哦!還有小編為大家推薦的一些適合濕熱體質的中醫藥膳,大家也可以試試哦!
濕熱體質的食療
身體有濕的五大表現 教你巧妙除濕
治療濕熱的中藥有哪些
夏季清熱祛濕吃什麼好 達人推薦薏米紅豆粥減肥又祛濕
改善濕熱體質的運動有哪些
體內一直濕氣重出現健康問題 排濕祛濕推薦六種方法
濕熱有什麼症狀:教你濕熱體質養生保健
體內有濕毒危害很大 五個方法快速祛濕
紅豆薏米粥祛濕的誤區 祛濕小妙招讓你不再濕漉漉
吃蛋黃果有講究 濕熱體質淤血體質的人不能吃
濕氣重怎麼辦 十人九濕一招幫你濕氣祛光光
祛濕的方法 這樣泡腳輕鬆助你逼出體內濕氣
暑熱天濕氣重 多喝些什麼湯最能祛濕呢?
3個步驟祛除體內濕氣 幫你吃成易瘦體質
濕熱體質如何調理 濕熱型性質的表現
濕氣重怎麼調理 專家推薦七招快速祛濕清腸熱抗疲勞
什麼湯去濕熱 9款祛濕湯推薦!
濕熱體質的特徵有哪些
清熱祛濕的中草藥有哪些 清熱祛濕的中草藥有什麼
濕熱體質的表現症狀及調理方法
胃熱濕阻型體質中藥調理 陽虛內熱型體質肝鬱氣滯型體質脾肺兩虛型體質脾虛濕阻型體質
苦蔘的功效與作用 清熱燥濕祛風解毒的好藥材
濕氣重怎麼調理 中醫教你3個小竅門祛濕保健