夏季排毒減肥的食譜
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
夏季天氣炎熱,很容易上火,不適合吃過於油膩的食物,小編今天向大家四道可以去脂排毒平小腹的美味私房菜,小夥伴們趕緊學起來吧。
材料:黃喉、韭菜、胡蘿蔔
做法:
1、黃喉、韭菜、胡蘿蔔切絲,將食材全部用水焯一下備用。
2、炒鍋中倒油,將食材全部放入鍋中翻炒,加入鹽等調味料,之後用澱粉勾芡,即可出鍋。
功效:促進消化、排毒消脂。
二、夏季減肥食譜之鱔魚絲炒豆芽
材料:鱔魚、綠豆芽、紅辣椒、姜、葱
做法:
1、鱔魚洗淨,焯一下之後切絲、紅辣椒切絲,葱、姜切絲,綠豆芽與紅辣椒一起焯一下備用。
2、炒鍋中倒油,先放葱絲、薑絲翻炒,之後再倒入鱔魚絲、紅辣椒、綠豆芽翻炒,加入鹽等調料,澱粉勾芡,即可出鍋。
功效:去油消脂、利尿助消化。
三、夏季減肥食譜之炒冬瓜絲
材料:冬瓜、胡蘿蔔、綠辣椒
做法:
1、胡蘿蔔、冬瓜、綠辣椒切絲,之後焯一下備用。
2、炒鍋中倒油,將食材放入鍋中翻炒,加入鹽等調料,用澱粉勾芡,即可出鍋。
功效:利尿消腫、去脂減肥。
四、夏季減肥食譜之百葉炒黑木耳
材料:黑木耳、百葉、紅辣椒、姜、葱
做法:
1、將黑木耳泡開,紅辣椒、姜切絲備用,百葉切大片,之後將黑木耳、紅辣椒、百葉用水焯一下,撈出。
2、炒鍋中倒油,放葱、姜翻炒後,將黑木耳、紅辣椒、百葉倒入鍋中翻炒,加入鹽等調料後,用澱粉勾芡,即可出鍋。
功效:降脂排毒、抑制肥胖。
夏季減肥食譜之蜂蜜減肥法
夏季減肥食譜 假期減肥吃什麼
夏季減肥食譜之苦瓜減肥法
夏季減肥常喝排毒瘦身粥
夏季減肥食譜之番茄減肥法
夏季八款減肥食譜 夏季減肥食譜有哪些
夏季減肥食譜 8道美味又減脂肪的食譜
減肥食譜 夏季減肥吃什麼食物好
夏季蘑菇減肥食譜 只減肥不減胸
排毒減肥粥 冬季8款排毒減肥粥食譜助下火通腸
葡萄柚減肥食譜 雪梨減肥食譜桑葚減肥食譜石榴減肥食譜獼猴桃減肥食譜
秋季如何養陰?秋季減肥食譜
夏季減肥食譜之西紅柿減肥法
夏季減肥食譜之西蘭花減肥
夏季健康減肥食譜:夏季8款健康減肥食譜助你輕鬆減肥
夏季減肥食譜之黑木耳減肥法
夏季減肥吃什麼排毒瘦身
夏季減肥食譜之西蘭花減肥法
減肥食譜 夏季減肥吃什麼好
夏季最好用的排毒減肥瘦身法
夏季如何減肥 減肥食譜推薦
夏季減肥食譜之豆腐減肥法
減肥食譜 女性夏季減肥吃什麼
夏季減肥食譜 5款米飯減肥法
夏季減肥食譜 減肥喝什麼湯
減肥排毒兩不誤的5大食譜
夏季清腸排毒助減肥的花草茶
夏季減肥食譜之紅薯減肥法
女性夏季減肥食譜 黑豆減肥
夏季減肥粥食譜大全
一週排毒減肥食譜 排出毒素一身輕
夏季減肥食譜之7天瘦臉食譜
夏季減肥食療推薦 絲瓜減肥食譜