排毒養顏減肥粥 吃出窈窕好身材
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
在這以瘦為美的時代,瘦已經成為一種時代的主題,但是由於很多人對減肥方法的選擇不當,導致了一些減肥後健康損害的結果,下面教大家幾種排毒養顏的健康減肥法,讓你健康瘦身。
一、排毒養顏粥 土豆粥
土豆100g,大米50g。將土豆去皮,洗淨,切粒,與大米同放入鍋中,加清水適量煮熟服食。每日1碗,連續3~5天。可益氣健脾,解毒通便。
二、排毒養顏粥 芝麻粥
用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗乾淨,晾乾炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成。常食可以有效改善氣色。
三、排毒養顏粥 無花果蜜糖粥
將大米50克洗淨,放入鍋中,加水適量,待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。可以排毒通便,讓你擁有平坦小腹。
四、排毒養顏粥 香蕉粥
香蕉2個,大米50g,白糖適量。將香蕉去皮,擇淨,搗泥備用;取大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,煮沸即可。每日1碗,連續3~5天。可清熱潤腸,潤肺止咳,而且很是好喝的一款粥哦。
五、排毒養顏粥 鮮葵粥
鮮葵菜100g,大米50g。將葵菜洗淨,切細備用;大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入葵菜,煮沸即可。每日1碗,連續3~5天。可清熱潤腸,涼血解毒。
每個人身上都會有毒素,臉上長痘上火等也許就是毒素在作怪。因此,排毒成為養生中的關鍵。小編為大家推薦的幾款排毒食譜可以試試看哦,調理身體,美容養顏!
自制排毒養顏減肥茶的方法
白領一週減肥食譜 營養搭配變窈窕
八種美食瞬間幫你找回窈窕的好身材
橘紅茶 蘿蔔茶減肥嗎減肥涼拌菜瘦身粥燕麥瘦身粥
讓你永葆身材窈窕的幾大妙招
女人吃什麼養顏 推薦四款排毒養顏粥
鮮百合的吃法 雖説排毒養顏減肥瘦身但不能貪吃哦
排毒養顏瘦身粥怎麼做?
睡前排毒好習慣 減肥又養顏
五款排毒減肥水果粥 冬季輕鬆吃出苗條身姿!
減肥食譜:吃出纖瘦好身材
六款減肥瘦身湯做法 喝出窈窕好身材
辦公一族如何保持窈窕身材
夏季減肥就喝粥 7款減肥粥喝出好身材
秋季吃柚子減肥法 排毒養顏消脂肪
美容減肥粥的做法:3款減肥瘦身粥喝出好身材
跳有氧操減肥 做窈窕美人
白領如何保持窈窕身材
排毒可以減肥嗎?4款排毒粗糧粥瘦身快
改變飲食習慣 瘦成窈窕身材
多吃多瘦的食物 幫你變身窈窕身材
晚餐吃什麼減肥好 10款減肥粥排毒瘦肚子
睡前這樣做讓你擁有窈窕身材
4款排毒養顏粥 排除宿便一身輕
吃出窈窕 晚餐這麼吃才不會胖
瘦身美顏喝什麼粥好?4種粥喝出好身材
夏季減肥大作戰 兩招瘦出窈窕曲線
冬季6道瘦身粥 排毒又減肥
巧用健身球 快速擁有窈窕身材
夏季減肥常喝排毒瘦身粥
減肥必修 營養搭配吃出好身材
4款蘑菇減肥餐,吃出窈窕S身材
中醫刮痧排毒減肥法 輕鬆擁有好身材