日常生活預防白髮的方法有哪些
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白髮問題是現在人們非常注重的話題之一,很多人因長了白頭髮而自卑,特別是青少年朋友更是如此,因為他們正處於青春期,也是愛美的時期,在這個階段長出了白頭髮,在他們的心理上造成了一定的陰影,同時也影響了他們的學習。今天專家為我們帶來了淘米水治白髮的方法。
淘米水如何治白髮
首先是沒有科學依據的,但是淘米水中含有豐富的B族維生素,它能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素,也就是説能夠幫助頭髮變得越來越黑,對於不習慣用糯米的人,使用大米的淘米水也能起到很好的效果。不過有一點一定要注意,淘米水必須是要經過發酵的,要讓淘米水放置幾天的時 間,讓它發酵變酸,因為這樣淘米水的性質就成弱酸性了,弱酸性是能夠保護頭髮的。
專家提醒:每個人導致白髮發生的原因不一樣,因人而異,不能以偏概全定義,做好預防白髮的發生先從日常生活中開始。
日常生活白髮的預防
因此,日常生活中產生太大的壓力也會出現白髮,此外,如使用不當染髮劑、化粧品,或是飲食方面出現偏差、惡性貧血等等,都可能導致白頭髮的增加。
目前在治療白髮上面,可以嘗試從飲食與生活習慣的改變來着手:
一、不要不偏食,要多吃一些富含維他命、礦物質的食物。
二、使用染髮劑時應該先讀一下説明書,並且遵守其注意事項等。
三、要儘量少吃或者不吃有添加的食品,如泡麪或醃製品等食物。
四、要學會怎樣緩解情緒,例如唱歌,或是找個空曠的場地大吼大叫一下,這都是緩解情緒的一個方法。
五、染髮時間的間隔最好是3—6個月,而在月經、懷孕期間最好不要染髮。
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