得了陰道炎吃什麼調理
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薏米蓮子紅豆粥
原料:水發大米100克,水發薏米90克,水發蓮子70克,水發紅豆70克。
做法:1、將大米、薏米、蓮子、紅豆均洗淨,用清水浸泡半個小時備用,取一干淨的砂鍋,往砂鍋中注入適量清水,用大火燒開。
2、倒入浸泡好的大米、薏米、蓮子、紅豆攪拌均勻,大火燒開後,轉用小火煮30分鐘,至食材軟爛,用勺子攪拌片刻。
3、將煮好的粥盛出,裝入湯碗中即可。
薏米白果粥
原料:水發薏米40克,大米130克,白果50克,枸杞3克。
調料:鹽、葱花少許。
做法:1、將薏米、大米、白果、枸杞洗淨,白果焯水至斷生,向砂鍋中倒入適量的清水燒開,放入薏米、大米。
2、倒入白果,攪拌均勻,用大火燒開後轉小火煮3分鐘,至米粒熟軟,加入適量鹽、枸杞、攪拌均勻至食材入味。
3、盛出煮好的粥,裝入碗中,再放上葱花即可。
黃芪鯉魚湯
原料:鯉魚500克,水發紅豆90克,黃芪20克,蓮子40克,砂仁20克,芡實30克。
調料:料酒、鹽、雞精、食用油各適量,薑片、葱段各少許。
做法:1、將鯉魚處理好洗淨,紅豆、黃芪、蓮子、砂仁、芡實洗淨,用油起鍋倒入薑片,鯉魚,煎出香味,將鯉魚翻面,煎至焦黃色,盛出。
2、向鍋內注入開水,放入紅豆、蓮子、黃芪、砂仁、芡實、小火煮20分鐘,放入鯉魚、料酒、鹽、雞精小火煮15分鐘至熟透,撒葱段即可。
合歡山藥燉鯽魚
原料:鯽魚300克,山藥80克,幹山楂30克,合歡皮20克。
調料:鹽、雞精各適量,胡椒粉適量,薑片20克。
做法:1、將山藥去皮,洗淨切片,鯽魚處理好洗淨,幹山楂、合歡皮洗淨。用油起鍋,放入薑片,鯽魚,煎出焦香味,翻面,煎至焦黃色,將鯽魚盛出放入盤中備用。
2、向鍋中注入清水,燒開,放入幹山楂,合歡皮和山藥片,放入鯽魚,燒開後用小火煮15分鐘,至食材熟透,放入鹽和雞精調味,用小火繼續煮5分鐘,撒入胡椒粉調味即可。
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