上網會造成男性脱髮要及時預防
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男性型脱髮即雄性激素源性脱髮也稱早禿,俗稱“謝頂”,是青年男性中的發病率最高的脱髮。常在20-30歲發病。多見於從事腦力勞動的男性,這也是人體雄激素水平最高的年齡階段。該病以額部及頭頂部漸進性脱髮為特徵。
脱髮一般從前額及顳部兩側開始,前發線逐漸向後退縮,前額變高,隨着年齡增大,顱頂部頭髮逐漸脱落,枕部及兩側髮際處仍常有剩餘頭髮,脱髮區皮膚光滑或遺留少數稀疏細軟的短髮。
雄性激素源性禿髮病程進展緩慢,也有少數女性患有此病,但女性患者脱髮程度較輕,大多數為頂部毛髮稀疏,毛髮變細變軟,無論對男性或女性該種禿髮對容貌均有影響。
上網容易造成男性脱髮
上網和打遊戲已經成為部分男性脱髮的主要因素。其中,上網和打遊戲甚至比精神緊張、洗髮次數、髮質等因素對男性脱髮的影響更大,且每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脱髮。
隨着生活節奏的加快和生活方式的改變,使用電腦的人日益增多,在不經意間也讓頭髮慢慢“衰老”。
長期上網和打遊戲,很容易疲勞,使中樞神經系統長期處於緊張狀態,植物神經紊亂,皮膚血管收縮功能失調,頭皮局部的血管收縮使血供減少,造成毛囊營養不良。
認識疾病發病原因
中醫認為,頭髮生長的好壞,主要與腎、肝、脾、氣血等有直接關係。但同時也與心、肺、膽、小腸、大腸、胃、膀胱也有關係。脱髮是一種皮膚慢性疾病,多是內在的病變,外在的臨牀表現。病因很多,其變化多端,虛實夾雜,大多數肝腎陰虛,夾有濕熱內藴、氣滯血瘀、氣血不足、肝火上炎等方面。
所謂脱髮病,是指頭髮的脱落超過正常代謝的生理限度 ,每天梳洗脱落超過50根以上者。
治療脱髮須做到3點
1.保持良好的心態 :患病後應早期治療、早日預防 ,使疾病能得到有效控制。此外,思想不要過於緊張,要做到“想得開,放得下”,學會善於調節心理狀態。反之,越緊張,心情反常 ,疾病將更加嚴重。
2.保持充足睡眠,加強身體鍛鍊,避免過度勞逸,生活起居要有規律。在治療期間,不僅要做到房事有節,同時還要注意防止病邪的侵害,如講究衞生,防止環境水源和食物的污染。臨牀認為,脱髮、白髮主要與人的精神和睡眠有着極大的關係。如精神長期憂鬱或睡眠長期不足,可使供養毛髮的神經處於緊張狀態,致使血管收縮、毛髮營養不足,造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脱落。同時,患者害要克服憂鬱心理,有不愉快的事要常同知心者交流,或向兄弟姐妹傾訴。此外,還要講究子時覺 (夜 11點後 )入睡。
3.飲食講究多樣化、葷素搭配、營養平衡,是養髮護髮的基本飲食要求。注意飲食調養 :飲食要有規律,按時定量,少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉,如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品,忌食香物如生薑、大葱、花椒等,忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。除此,在治療期間還當忌蘿蔔、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。
脱髮者平日要多吃新鮮蔬菜水果,以捲心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物 ,將對預防脱髮大有好處。白髮者要多食富含碘、銅及鐵的食品,因頭髮烏黑髮亮與體內甲狀腺激素有關,而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質。故多食碘天然食物有益於頭髮光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內黑色食品。此外,多食含有銅及鐵元素的食物,也是保持頭髮烏黑的“養料”。如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。
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