產後保健 產後盜汗怎麼辦
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產後盜汗怎麼辦
產後盜汗根據引發原因的不同有不同的處理方式。常見的產後盜汗的原因有兩種,一種原因是生理性盜汗,另一種是病理性盜汗。
1、生理性盜汗
生理性盜汗是產婦生產完之後身體多餘水分的正常排出,往往最長持續時間不會超過一週。生理性盜汗不需要特別的處理,在數日後會自行好轉。但在出汗時,毛孔張開,易受風寒,引起感冒。應注意要及時擦乾汗液,注意皮膚清潔,如汗濕衣服要即行更換。
2、病理性盜汗
病理性盜汗是產婦在分娩時或者分娩後失血過多,陰血驟失不能斂陽,陽氣外浮,津液隨之而泄;或因產時氣血耗損,氣隨血耗,衞外不固,也就是中醫所説的陰虛造成的。產後出汗的程度與產後媽媽自身的體質、產程是否順利等因素有關。
出汗多少的程度其實提示了產婦元氣虧損的輕重。所以輕重不同,處理方式也就不同了。在產褥期,也就是我們通常所説的坐月子期間,如果產婦能及時調整身體,出汗多的狀況多半可以自愈,恢復的快慢會因為產婦元氣虧損的程度而有所不同。如出汗極多,或出汗持續時間長,可在中醫指導下用中藥補氣止汗,大夫會根據情況辨證給藥,切忌自行亂服藥。
孕婦在生產後,女性身體流失了大量養分,所以在產後的這一段時間內,飲食、護理、恢復對女性來説都非常重要。產後怎麼調養更科學?下面一起來看看吧。
產後怎麼調養更科學
1、適宜的環境
產婦及嬰兒的居室應清潔明亮,安靜宜人,通風透氣,空氣新鮮,冬天温暖,夏日清涼,温度適中。尤其夏天應慎防中暑,但同時開窗通風時,應避免對流風,產婦要避開風口,不能用電風扇或空調直吹,以防母嬰受涼感冒。應避免過多親友來客人室探望,以保證母嬰休息,防止空氣污濁,帶人病菌。
2、個人衞生
正常分娩後,產婦可以洗頭、洗澡(宜在分娩後3—7天開始)、刷牙(要注意用温水漱口);冬季每隔兩三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴,無論冬夏沐浴後均應擦乾頭髮和身體,以免受涼。洗澡之外,應勤洗外陰;洗頭、洗腳用温水不會落下產後病;指甲要常剪,以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚。
3、適當活動
正常情況下產後24小時可起牀活動,並逐日增加起牀的時間和活動範圍,堅持產後體操,應避免重體力勞動,以防止子宮脱垂。
適當運動,在你醒過來的時候不要躺在牀上一動不動,而應卧牀休息與適當運動相結合,分娩次日就可在牀上翻身,半坐式與卧式交替休息,以後可在牀旁及房間走動,並做產後體操,以保證健康及儘早恢復體型,也可減少便祕。
產後身體調理很重要,在坐月子期間,不管新媽媽出現什麼症狀,都要引起重視,及時治療。
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