拒絕不育 強大精子的12個方法
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
強大精子的12個方法
1、別久坐
正常情況下,陰囊區的温度需要比體温低4℃呢!要記住,無論是在工作、在家裏還是在駕駛座上,久坐都會使陰囊的温度升高,從而影響精子的產生。如果有一份需要久坐的工作,那就經常休息一下,並且空閒時應該儘量選擇那些不需要坐着的活動。
2、房事要節制
過多的射精和長時間的節慾都會影響精子的質量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。
3、別大量飲酒
大量飲酒不僅會傷害他的肝臟,研究表明也會損傷精子,從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睾酮水平降低並降低精子的質量和數量。
4、向熱水浴説不
經常洗熱水浴可以使精子數量降低,尤其是在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上更會降低精子數量。所以妻子應該把他從浴缸裏面拉出來,讓他沖淋浴去吧。當然了,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是應該避免的。
5、穿褲子要講究
別穿太緊的長褲,當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的温度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧!另外,讓寶貝保持“涼爽”。男性的睾丸之所以裝在陰囊裏面,很重要的原因就是可以讓睾丸的温度低於身體的温度,這樣睾丸才可以正常的工作。
6、注意環境因素
關於那些可能會引起精子損傷的物質,有很多相互矛盾的證據。眾所周知,輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認為對精子具有有害作用的物質包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些類型的殺蟲劑、有機汞、聚氯聯(二)苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質中有很多仍然處於研究當中。
7、堅決要戒煙
你可能已經知道吸煙和肺癌、心臟病等有密切的聯繫,你可能已經知道吸二手煙會危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會影響男人的生殖能力,會引起男性的勃起障礙呢?每天抽1至2包香煙的男性,精子可能會畸形,其遊動的速度也可能比非吸煙者慢很多。
8、保持理想體重
脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生,這將會使男性精子數量降低並且使異常精子所佔百分比升高。如果男性的體重指數控制在正常範圍20-25,將最可能產生大量高質量的精子。
9、生寶寶挑時辰
男性的精子數量在早晨的時候最多。所以對於想生寶寶的你們來説,把房事的時間安排到早上可能會是一個不錯的選擇哦。
10、科學飲食
為了健康,準備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強壯的身體才能產生健康的精子!
11、不許亂吃藥
很多藥品可以影響男性的生殖能力,這些藥品包括類固醇、治理癌症所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長期服用某種藥物的話,為了解除你的擔心,可以向醫生諮詢該藥物對生殖能力的影響。
12、和醫生溝通
如果對自己的生殖能力有所懷疑,覺得自己的精子不太健康,那就去向醫生進行諮詢,對精液做一些簡單的檢查以及瞭解一下整體的健康狀況。這個養生小方法也絕不能忽視呦!
不育咋辦 7個方法巧預防
男性不育的中醫7大治療方法
愛就大膽行動——讓女孩無法拒絕的邀約方式
拒絕男生的最好的方式是什麼 該怎樣拒絕不喜歡的男生
自慰影響精子?四大男性不育的誤區
警惕男性不育五大誘因 治療男性不育的方法
男人不育症的四個原因 治療男性不育什麼方法
強壯精子少不了這些祕方
加強鍛鍊 預防精囊炎的5個方法
夏季拒絕毛手毛腳 教你脱毛的方法
老司機們拒絕錯誤的汽車保養方法
預防男性不育的5個常見方法
男性預防不育的7個方法
治療不孕不育的3個常見方法
怎麼拒絕別人的表白?拒絕不同男人表白的方法
吻對方而不被拒絕的戰略
血精症危害大 不利精子存活引發不育症
3箇中醫方法可治療精子不液化
追女孩子被拒絕 你還在錯誤的方法上趨之若鶩?
想預防不育就的謹記這5個方法
脣部絕毛的方法有哪些 脣部絕毛的方法
盤點兩個不孕不育心理護理的方法
不育怎麼預防 5個方法不可少
八個正確教育孩子的方法推薦
精子質量很重要 保護精子的10個方法
男性預防不育的6個方法
4個方法幫你預防不孕不育
怎麼拒絕男生的追求 太強硬或示弱的拒絕方式都不可取
相親怎麼拒絕男方 相親拒絕南男方的方法
無法拒絕表白神句 無法拒絕表白的句子精選
射精量多不代表性能力強 3個方法可判斷
拒絕染上糖尿病 做好這12件事
高手教你拒絕一個人的表白句子,幫你拒絕爛桃花