哪些食物有助於夏季養心
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
在飲食方面要因人、因地、因時膳食。
夏季南方多為梅雨季節,因而要多吃健脾燥濕的食物,如薏米;北方氣候乾燥,就應注意養肺潤燥,食用百合。
中醫有“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,四季養脾胃”之説。以下四種水果是夏日常見的護心食品:
西瓜 西瓜具有祛暑、清熱、利尿的作用,很適合在夏天食用。但脾胃虛寒的人不宜多吃。
黃瓜 皮綠汁多、脆嫩鮮美,含水量約為97%,是生津解渴的佳品。鮮黃瓜還有清熱解毒的功效,對除濕、滑腸、鎮痛有明顯效果,夏季容易便祕的人可以多吃。
桃 有生津、潤腸、活血、消積的作用。適用於煩渴、血淤、大便不暢、小便不利者。建議每天午飯、晚飯後食用。
苦瓜 能除熱邪、解勞乏、清心明目,工作勞累的人可以多吃些。
哪些食物有助於助性
哪些食物有助於快速懷孕
哪些食物有助於消脂養生
哪些食物有助於秋季保健
哪些食物有助於女性排毒養顏
哪些豆類食物有助於養顏
夏季養心的食物有哪些 夏季飲食保健很重要
哪些食物有助於秋季滋陰潤肺
哪些食物有助於秋季減肥
夏季養胃食物有哪些
哪些食物有助於心臟病健康
哪些食物有助於保護心臟
秋季哪些白色食物有助於女性養生
哪些營養食物有助於減肥
夏季怎麼養心 5款食譜有助夏季養心祛濕
夏季哪些食物有助於減肥 吃什麼能健康快速瘦身
哪些食物有助於男性護腎養胃
哪些食物有助於男性排毒養生
哪些食療方有助於寶寶夏季保健
夏季哪些食譜有助於防暑降温
夏季吃苦味的食物有助於清心火 苦味食物的養生功效
夏季哪些食療方有助於減肥
哪些薄荷食譜有助於夏季保健
哪些花草宴有助於夏季養生
哪些食物有助於秀髮健康
哪些食物有助於孩子長高
哪些食物有助於補腎養顏
睡前吃哪些食物有助於養顏
夏季哪些飲食方法有助於防曬
哪些食物有助於養顏護膚
夏季養心吃什麼食物最好 夏季養心最適合的三種食物
哪些白色食物有助於養肺
秋季哪些食物有助於減肥