怎麼吃大棗美容養顏
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“大棗”亦果亦藥,享有“五果之王”、“天然維生素丸”、“鮮活維生素C丸”的美譽。民間甚至有“一天吃仨棗,百歲不顯老”之説。尤其在冬天,大棗更是人人皆宜的滋補上品。
大棗含有豐富的營養成分。它含有蛋白質、脂肪、碳水化物,富含蘋果酸和酒石酸等有機酸,維生素,包括:胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C、維生素P等,以及鈣、磷、鐵等礦物質和微量元素。尤其維生素C含量最高,每百克鮮棗中含維生素C380-600毫克,比蘋果、桃子等高出100倍左右。
現將着重介紹女性朋友比較關注的“大棗美容”方面的妙方。
眾所周知,女人天性都愛美。電視上各種美容化粧品廣告讓人眼花繚亂,而且女人在購買化粧品時都格外大方,可是皮膚也沒見得好多少。其實,大家都只是在跟風,化粧品買了一大堆,用到自己臉上卻效果甚微。
我們古代的美女也沒有什麼高級化粧品,不也是肌膚如雪嗎?關鍵是她們抓住了根本,即從內部調理。氣血順暢了,自然臉色紅潤,精神煥發!
宋朝孫光憲所著的《北夢瑣言》一書中寫道:古時候,河南淇縣一個小山村裏,有一位名叫青姑的女子,雖年過半百,但依然長得亭亭玉立,“顏如處子”。為什麼她的皮膚像嬰兒的肌膚那樣白嫩光滑呢?原因就是她平時愛吃棗。
《本草備要》説大棗有“補中益氣、悦顏色”的功效。中醫認為,大棗可治療營養不良、氣血不足引起的面容枯槁、肌膚晦暗以及氣血不正等症。
現代藥理研究也表明,大棗中的鐵和鈣等礦物質,能促進造血,防治貧血,使膚色紅潤。大棗還含有豐富的維生素C、P和環磷酸腺苷,能促進皮膚細胞代謝,促進皮下血液循環,防止色素沉着,使皮膚白晰細膩,毛髮光潤,面部皺紋平整,達到美白祛斑、護膚美顏的效果。只要堅持吃棗,就可以使氣血充足,從而潤澤肌膚,調節內分泌紊亂等,這樣,不用任何化粧品就能比用化粧品的人還漂亮!
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