春季潤燥蜂蜜是首選 介紹五種不同蜂蜜
本文已影響2.44K人
本文已影響2.44K人
春季正是喝蜂蜜的好時節。中醫認為,蜂蜜因蜜源植物不同,功效有一定差異,購買者宜根據自己的情況選擇。
1.荔枝蜜
是我國嶺南特有蜜種,採自荔枝花蕊的花蜜,氣味芳香馥郁、味道甘甜,含有多種維生素。荔枝蜜可補心益氣、開胃健脾、養血安神、潤肺、祛寒止痛,適合營養不良、體虛貧血和婦女產後虛弱者食用。
2.椴樹蜜
是我國東北地區特有蜜種,採自長白山和大小興安嶺,蜜色為淺琥珀色,香味濃郁,容易結晶,口感極佳。除了有養胃補虛、清熱解毒、潤燥等一般蜂蜜的功效外,還具有抑菌、助消化、護肝、護腎、延緩衰老等保健功能。
3.槐花蜜
質地濃稠、不易結晶,有清淡幽香的槐花香味,味道甘甜、芳香可口。槐花蜜有清熱、祛濕、利尿、涼血、止血的功效,較適合心血管病、痔瘡患者食用。
4.枸杞蜜
具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效,更適合氣血兩虧、高血壓病、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎患者服用。
5.棗花蜜
能補脾益胃、補中益氣、補血安神,較適合有畏寒、虛寒型胃脘疼痛、脾胃虛寒和氣血不足表現的婦女服用。具有美白養顏、潤腸通便之功效。
蜂業專家認為,春天喝蜂蜜有五大益處:
1、去疲勞
在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪,富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等,經常服用能使人精神煥發,提高記憶力。
2、抗過敏
春天過敏源增多,易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏症,長期服用,還可緩解哮喘症發作。每天喝一勺蜂蜜可遠離哮喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
3、消積食
蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增強腸蠕動,能顯著縮短排便時間。若有積食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4、清腸道
蜂蜜導瀉效果好,而且無副作用,但一定不能過量服用,否則可能導致腹瀉。習慣性便祕者可早晚用温開水沖服蜂蜜30克,連服2—3天。
5、潤肺止咳
蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎湯,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏狀,每次取一匙蜜膏用開水衝化了喝掉。
備註:蜂蜜最好用60℃以下的温開水沖服,温度高會使營養成分有所損失;儘量不與性涼食物同食,以免引起腹瀉。蜂蜜宜在飯前一小時或飯後兩小時食用為宜。
蜂蜜怎麼喝減肥最快 蜂蜜四種減肥吃法介紹
假蜂蜜特點有哪些 如何更好分辨真蜂蜜和假蜂蜜
經常喝蜂蜜水有什麼好處 盤點喝蜂蜜的五大功效
秋季來道蜂蜜鴨蛋粥 潤膚美膚補虛勞
教你蜂蜜選購再也不擔心買到假蜂蜜 保證營養又好喝
預防秋燥蜂蜜什麼時候喝好
蜂蜜有益健康 什麼時候喝蜂蜜才是好
春雨蜂蜜面膜成份 春雨蜂蜜面膜介紹
蜂蜜的功效 男人吃蜂蜜的好處
蜂蜜不能和什麼食物同食?蜂蜜和什麼東西相生相剋?
蜂蜜能減肥嗎? 怎樣喝蜂蜜減肥
同仁堂回收過期蜂蜜 過期的蜂蜜有什麼用途
三類人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11種常見病!
吃了這種蜂蜜 多人中毒 蜂蜜別亂吃
蜂蜜放冰箱結晶了怎麼辦 蜂蜜放冰箱不結晶是不是假的
飯後喝蜂蜜水不利胃 蜂蜜水的八大禁忌!
教你蜂蜜選購再也不擔心買到假蜂蜜 保證營養又好喝
蜂蜜是好物 寶寶多大可以吃蜂蜜
什麼牌子的蜂蜜最好?如何選購優質的蜂蜜
吃蜂蜜能減肥嗎? 哪些人不能吃蜂蜜減肥
蜂蜜能治胃病?蜂蜜怎麼喝養胃
蜜蜂和馬蜂的區別:馬蜂毒性大會危機生命(蜜蜂不會主動攻擊)
減肥可以吃蜂蜜嗎 蜂蜜的功效
蜂蜜五味子茶的功效
蜂蜜涼性還是熱性:蜜源不同導致涼熱性不同(合理食用)
蜂蜜怎麼吃有營養?蜂蜜的做法
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
蜜蜂品種 蜜蜂品種的介紹
檸檬蜂蜜水的正確喝法介紹:檸檬蜂蜜水圖片
蜂蜜減肥法 怎樣喝蜂蜜能減肥?
男人喝蜂蜜水有這五大好處 蜂蜜水的正確喝法
喝蜂蜜減肥 這樣喝蜂蜜水不瘦才怪
蜂蜜不能和什麼一起吃?吃蜂蜜有哪些禁忌