驚人!燈籠果竟有這9個功效
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燈籠果的功效與作用
1.緩解衰老
燈籠果中含有大量的維生素C,尤其是沒有完全成熟的燈籠果,維生素C的含量極高,屬於高抗氧化性的食物,食用之後能清除體內的自由基,緩解衰老。
2.養血養顏
燈籠果中含有大量的維生素C,並且礦物質鐵元素的含量也很高,在維生素C和鐵質有促進吸收的作用,食用之後能促進血紅蛋白的合成,起到造血補血的功效,食用之後面容紅潤。
3.補充營養
燈籠果是一種營養豐富的特色水果,這種水果中的糖份、有機酸以及維生素的含量都很高,另外還有一些胡蘿蔔素、鐵、鋅等礦物質,人們食用以後可以滿足身體多器官對營養成分的需要,對提高身體健康水平有明顯的幫助。
4.開胃健食
燈籠果中在生時味道極酸,就算在熟透之後也帶有一定的酸味,果汁中含有大量的植物酸,在食用之後會促進唾液和胃液的分泌,增強食慾和消化功能,十分適合食慾不佳的人羣食用。
5.清熱消暑
燈籠果屬於寒性的水果,無論是直接鮮食、榨汁還是製作果醬都含有很重的寒氣,食用能清除體內的熱氣,尤其適合夏季炎熱時食用,起到清熱消暑的作用。
6.止咳化痰
燈籠果是一種可以清熱解毒的特色水果,對人類的咳嗽、痰多等症狀有明顯的緩解功效,另外對它的人體的免疫力也有一定的調理功效,可以減少感冒的發生。再就是燈籠果對人類的皮膚也有很好的保護作用,用它外敷皮膚可以消腫止痛,減少皮膚炎症的發生。
7.殺菌滅菌
燈籠果中植物酸的含量很高,比如酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸,菌類對這些植物酸都沒有多大的抗性,燈籠果的果汁可以用來清理外傷,殺滅菌類,起到殺菌消炎的效果,對外傷有輔助效果,並且直接食用對口腔潰瘍、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治療效果。
8.養肝明目
燈籠果中維生素A的含量也很高,100g鮮燈籠果中維生素A40mg以上,並且還含有一定量的胡蘿蔔素,維生素A是肝臟和眼睛內的重要何晨原料,食用能保護肝臟,緩解肝臟衰老,也能促進視紫紅質的合成,增強視力。
9.預防貧血
燈籠果中的維生素C含量特別高,這種物質可以控制人體中病毒的生成,能起到明顯的消炎作用,另外燈籠果中的鐵含量也很高,可以增加身體的造血功能,預防貧血的發生,對貧血的人羣來説,也有一定的補血功效。
燈籠果的營養價值
燈籠果果實,味道甜而不膩,清新怡人,營養豐富,富含VC和胡蘿蔔素。含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%,每100克鮮果含維生素C55毫克,還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。
燈籠果含有的糖類物質比較多,所以可以很好的為人體提供充足的糖類物質,對於我們出現的低血糖症狀和一些身體比較虛弱的人來説,或者是經常感到勞累的人來説是可以很好的補充能量的。
燈籠果果味酸甜,可加工成果醬和釀製成酒,是珍貴的野生果類,果呈球形,成熟果紅色,味酸甜,營養豐富,生食甚美。燈籠果經濟價值高,果食含酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸,是釀酒、加工清涼飲料和製作果醬、果糖的理想原料。
燈籠果的功效與作用有哪些呢?文中小編已經給大家盤點了燈籠果的相關功用,如果你對燈籠果並不瞭解,那麼就要仔細閲讀本文了。
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