排毒減肥瘦身人體功能表
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我們的身體很神奇,有自己的排毒功能,可是,有些人不瞭解,往往疏忽了排毒的時間,影響身體健康。比如:
每天晚上九點至十一點的時候,我們的淋巴,開始了它的排毒過程,免疫系統活躍起來,你應該靜下心來,聽聽音樂,使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地 完成排毒工作,讓你的免疫力增加。
晚上十一點到凌晨一點,肝臟開始排毒。你就應該熟睡了,不要熬夜,此時你不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,肯定會受損的,你一定要注意。
夜裏一點到三點,是膽排毒的時間,此時也應是繼續熟睡,以便有利於肝膽的排毒 。
半夜到凌晨四點,正是人的脊椎造血時段,必需要熟睡,千萬不要熬夜!
凌晨三點到五點,人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人,此時就會加重咳嗽,但是,卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速配出。
到了早晨五點至七點了,就是人的大腸在排毒的時間了此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便,就説明了你有不正常的地方了,很需要去醫院看看了,檢查一下究竟是哪裏出了毛病。
七點到九點,到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前,你理應吃早餐不然,你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好六點半之前吃:養生的人可以在七點半前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友,務必養成每天吃早餐的好習慣,即便是拖到了九點以後,也要吃,吃一點總比不吃好。
網上的朋友們,看了這個人體功能表,你一定要合理安排自己的作息時間,保證足夠的睡眠,第二天才有充足的精神去幹自己喜歡的事。才有健康的身體,才會開心快樂!願朋友們都有健康的好身體!
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