糖尿病患者怎麼喝粥更健康
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對於糖尿病患者而言,最痛苦的事莫過於一堆的飲食禁忌了。就説喝個粥吧,都聽説喝粥會升高血糖,但事實上,並沒有如此誇張。下面我們就給大家説説糖尿病患者的喝粥小技巧吧。
1、如果您喜歡喝大米粥,可以搭配一些饅頭片;
2、如果您胃腸道沒問題,可以在喝粥前吃1—2片阿卡波糖片以延緩糖的吸收;
3、如果糖尿病人已經腎功能不好了,就不要喝八寶粥了,因為八寶粥裏含植物蛋白比較多,會增加腎臟的負擔。
4、如果在用胰島素治療期間,則注射時間需要再提前一些。中午最好不喝。
5、此外,喝粥吸收快,您可以分餐,也就是説先吃2/3,兩小時後再喝1/3,這樣血糖的波動就會小一些。
只要我們掌握這些喝粥的小技巧,我們對於糖尿病的問題就能很好解決了,但是糖尿病患者在喝粥的時候還是要注意的。
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