紅棗花生蜜孕前食譜

本文已影響1.27W人 

材料:紅棗、花生各適量

紅棗花生蜜孕前食譜

調料:蜂蜜適量

做法:

1.將紅棗和花生洗淨,温水浸泡後,用小火煮至湯汁稍稠。

2.放涼後,加適量蜂蜜調勻即可。

推薦理由:

常喝這道糖水,可預防和治療貧血,讓準媽媽孕前氣血豐盈。

烹飪提示:

煮紅棗和花生時不要加蜂蜜,蜂蜜中的營養物質高温會被破壞,喜歡甜食者可適當放一點糖煮紅棗和花生。

相關內容

熱門精選